Вредные слова, которые мы говорим детям каждый день (и не замечаем)
Все мы хотим, чтобы наши дети выросли уверенными, счастливыми и успешными. Однако, несмотря на лучшие намерения, порой в пылу усталости или раздражения мы можем сказать что-то, что буквально разъедает детскую самооценку, как ржавчина металл. Воспитывая детей, родители часто используют слова, которые кажутся безобидными, но на самом деле наносят вред детской психике. Эти фразы могут вызывать у ребёнка тревогу, чувство вины, неуверенность в себе и даже страх.
А самое обидное – такие фразы звучат в семьях повсеместно и многим кажутся безобидными.
Давайте разберём несколько самых разрушительных выражений, которые взрослые часто бросают детям, и посмотрим, как их можно заменить на слова поддержки и любви.
- «Ты же уже большой/большая!»
🔴 Почему это плохо: Ребёнок слышит в этом не признание его взросления, а упрёк. Он чувствует, что у него нет права на слабость, страх или неуверенность.
🟢 Как сказать по-другому: «Ты растёшь, и это здорово! Но даже взрослые иногда нуждаются в помощи. Давай разберёмся вместе».
2«Нечего реветь!»
🔴 Почему это плохо: Такое обесценивание эмоций учит ребёнка подавлять чувства, а потом, уже будучи взрослым, он не сможет их выражать.
🟢 Как сказать по-другому: «Я вижу, тебе сейчас трудно. Давай поговорим, что тебя расстроило?»
3.«Почему ты не можешь быть таким, как...»
🔴 Почему это плохо: Сравнения с другими людьми подрывают чувство уникальности и значимости ребёнка. Он начинает верить, что никогда не будет достаточно хорош.
🟢 Как сказать по-другому: «Мне важно, какой ты. Ты особенный, и у тебя есть свои сильные стороны!»
4.«Ты ничего не можешь нормально сделать!»
🔴 Почему это плохо: Ребёнок запоминает это и со временем перестаёт верить в свои способности.
🟢 Как сказать по-другому: «Давай попробуем ещё раз, я верю в тебя!»
5.«Не позорь меня!»
🔴 Почему это плохо: Ребёнок воспринимает это как сигнал, что его ценность зависит от удобства для родителей.
🟢 Как сказать по-другому: «Я вижу, что тебе не просто. Как я могу помочь?»
6.«Я же говорил(а)!»
🔴 Почему это плохо: Вместо поддержки ребёнок получает упрёк, а его попытки стать самостоятельным обесцениваются.
🟢 Как сказать по-другому: «Это опыт! Теперь ты знаешь, как в следующий раз поступить лучше.»
7.«Ты специально меня злишь!»
🔴 Почему это плохо: Ребёнок начинает верить, что его поведение вызывает негатив, а значит, с ним что-то не так.
🟢 Как сказать по-другому: «Мне сейчас непросто, но я знаю, что ты не хотел меня расстроить.»
8.«Ты такой ленивый!»
🔴 Почему это плохо: Ребёнок начинает ассоциировать себя с этим ярлыком и перестаёт стараться.
🟢 Как сказать по-другому: «Давай вместе подумаем, как тебе легче начать!»
9.«Будешь плохо себя вести – отдам тебя чужому дяде!»
🔴 Почему это плохо: Такая фраза вызывает страх быть отвергнутым и подрывает базовое чувство безопасности.
🟢 Как сказать по-другому: «Ты мой любимый ребёнок, даже если мы с тобой иногда не согласны.»
10.«Ты меня разочаровал(а)»
🔴 Почему это плохо: Ребёнок начинает бояться ошибаться, потому что привязанность родителей кажется ему условной.
🟢 Как сказать по-другому: «Я знаю, что ты можешь лучше, и я здесь, чтобы помочь тебе!»
11.«Отстань, мне некогда!»
🔴 Почему это плохо: Ребёнок чувствует, что он не важен и что его потребности не имеют значения.
🟢 Как сказать по-другому: «Дай мне пару минут, и я обязательно уделю тебе внимание.»
12.Фразы-пугалки: "Не кривляйся – навсегда таким останешься!" "Перестань бегать – шею свернёшь!" "Будешь плохо есть – не вырастешь!"
🔴 Почему это плохо?
Такие слова внушают ребёнку страх и формируют тревожное восприятие мира. Они создают ощущение, что жизнь полна опасностей, с которыми невозможно справиться.
🟢 Как сказать по-другому?
Вместо того чтобы пугать, объясняйте последствия мягко и позитивно:
"Если будешь кушать хорошо, то у тебя будет много сил!" "Когда ты бегаешь аккуратно, ты заботишься о себе и своём здоровье."
13.Обвинения: "Хватит кричать – у меня сейчас голова лопнет!" "Не разбрасывай игрушки – мне потом всё это убирать!" "Хватит бегать – у бабушки сердце не выдержит!"
🔴 Почему это плохо?
Такие фразы формируют у ребёнка чувство вины и ответственность за эмоции взрослых. Он начинает думать, что любовь и хорошее отношение к нему зависят от его поведения.
🟢 Как сказать по-другому?
Вместо обвинений предлагайте альтернативу: "Давай говорить тише, чтобы всем было комфортно." "Игрушки – твоя ответственность. Давай вместе наведём порядок!"
14. Обесценивание: "Не трогай, сейчас сломаешь!" "Лучше я сама сделаю – быстрее будет." "Не бери чашку – разольёшь!"
🔴 Почему это плохо?
Эти слова подрывают веру ребёнка в свои способности. Он привыкает думать, что ему ничего не под силу, и в будущем будет бояться пробовать новое.
🟢 Как сказать по-другому?
Позвольте ребёнку учиться на своих ошибках: "Хочешь попробовать? Давай я помогу!"
"Если вдруг что-то пойдёт не так, ничего страшного – вместе разберёмся."
15.Ультиматумы: "Не уберёшь игрушки – не получишь конфету!" "Не доешь кашу – не пойдёшь гулять!" "Не сложишь вещи – не включу мультики!"
🔴 Почему это плохо?
Когда воспитание строится на ультиматумах, ребёнок усваивает, что отношения – это всегда сделка. В будущем он может начать ставить сам условия родителям в ответ: "Не купишь эту игрушку – не буду делать уроки!"
🟢 Как сказать по-другому?
Лучше прививать ответственность через диалог: "Давай вместе уберём игрушки, чтобы комната стала уютнее." "Сначала обедаем, а потом выбираем, во что поиграть!"
16.Шантаж любовью: "Раз ты меня не слушаешь, я тебя больше не люблю!"
"Не будешь есть – я не буду тебя любить!" "Я не люблю тебя такого!"
🔴 Почему это плохо?
Это самая опасная категория фраз, потому что она угрожает базовому чувству безопасности ребёнка. Он начинает бояться, что любовь родителей может исчезнуть, и формирует установку: "Чтобы меня любили, я должен быть удобным."
🟢 Как сказать по-другому?
Подчёркивайте, что любовь безусловна: "Я люблю тебя всегда, даже когда я с тобой не согласна." "Мне не нравится твоё поведение, но я тебя всё равно люблю."
Все мы устаём, злимся, расстраиваемся. Это нормально. Главное – помнить, что слова родителей формируют внутренний голос ребёнка. Хотите, чтобы он рос уверенным, смелым, готовым к вызовам жизни? Тогда наполняйте его мир словами любви, поддержки и веры в него. Родительские слова формируют внутренний голос ребёнка. Если мы хотим, чтобы наши дети выросли уверенными, смелыми и счастливыми, важно заменить критику на поддержку, а страх – на уверенность.
Пусть ваш голос станет для ребёнка не критикой, а добрым советом союзника, источником любви и вдохновения!
Автор: Наталья Ахмедова
Психолог, Супервизор, Семейный психолог Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru