Раньше, я думала, что не всем людям дана эмпатия. А потом я писала диплом на тему эмоционального интеллекта, и поняла, что это такой же навык, который можно наработать.
Посмотрим, что предлагает нам нейро:
Вполне себе понятно. Умение распознавать свои эмоции, контролировать свои эмоции. Умение распознавать чужие эмоции и демонстрировать свои эмоции другим.
А теперь скажите мне, как часто вы озадачены развитием своего эмоционального интеллекта?😁
Какие я вижу плюсы от развитого эмоционального интеллекта:
➕ Вы лучше понимаете свои эмоциональные реакции, а следовательно, эффективнее управляете своим настроением и жизнью;
➕ Вы лучше понимаете эмоции близких вам людей, можете эффективнее выстраивать ваши отношения;
➕Вам легче уловить настроение и эмоции людей, с которыми вы работаете или общаетесь из необходимости, а значит эффективнее можете строить коммуникацию и добиваться своих целей;
И это только «очевидные плюсы», вытекающие из самого определения эмоционального интеллекта.
Определить уровень эмоционального интеллекта можно по ссылке:
Вы могли заметить, что в данном тесте учитываются многие параметры, и прокачивать нужно не конкретный навык, а группу навыков. 😁
Способы прокачать свой эмоциональный интеллект напишу в следующей статье. 🙌
