Можно...
Можно сказать "стоп" и "нет", когда желание другого человека - принудить вас к определенным действиям, переходит все границы. Даже когда казалось бы, "Ну что тут такого, я просто желаю тебе же добра"...
Можно обозначить то пространство, в котором вы сами себе хозяин, и не нуждаетесь в непрошенных советах.
Можно чувствовать себя при этом спокойно без разного рода чувств вины и стыда из-за того, что вы не проявили гостеприимство в своем личном пространстве, если в вашем пространстве действуют из негатива.
Можно спокойно и открыто говорить о своих чувствах, когда кто-то врывается в ваш внутренний дом, и пытается навести там свои порядки, напрочь позабыв о том, что у хозяина этого дома есть свои видения в его же доме.
Мы приучены бояться проявлять твердость, когда кто-то нарушает границы. Мы приучены чувствовать себя виноватыми, когда говорим открыто о том, что нам нравится или не нравится.
Мы приучены НЕ замечать собственных потребностей в угоду того, чтобы быть "хорошими" для других и удобными.
НО.... Добавляет ли все это счастья, или хорошести в глазах других?
Нет.
Чем больше человек угождает, переступая через свои ценности, и чем больше человек понимает, что имеет возможность ворваться в чужой дом со своими правилами, тем больше ему хочется вновь и вновь нарушать границы.
Когда мы принуждаем детей поступить определенным образом, полностью игнорируя его же желания.
Когда бабушки любят настаивать и принуждать внуков кушать то, что они не хотят.
Когда родители учат взрослых детей как им жить и общаться с детьми.
Когда взрослые дети хотят переучить родителей в привычках.
Когда незнакомая тетенька в магазине озвучивает свое мнение относительно одежды или прически ребенка, и показывает свое фи.
Когда в автобусе наступив на ногу, человек вместо извинения, еще и накричит, что ты стоишь не на том месте.
Когда в школе учитель обзывает детей, разрушая их самооценку напрочь. Когда в садике уставший воспитатель шлепает детей по попе...
Много таких "когда"... После которых становится понятным почему так много людей на терапии не знают даже, что можно говорить слово "Нет!", а вместо этого начинают жестко фрустрировать. В добавок чувствовать себя виноватым в том, что он не такой уж и правильный для другого. И слезы катятся градом, ощущая страх, что в них разочаруется человек, когда они не оправдывают ожидание.
Тогда после всех этих "когда" становится понятным почему в нашем мире так много насилия, во время которых жертва не может дать отпор, и боится позвать на помощь.
Тогда после всех этих "когда" становится понятным почему в нашем мире проще смотреть на ситуации в первую очередь с негативной стороны, а не с позитивной, и бояться любого провала.
Много чего становится понятным, когда мы начинаем замечать как с самого детства нарушаются границы ребенка, и против его воли совершаем действия, которые наносят ребенку боль, как физическую, так и эмоциональную.
Во время погружений я много проживаю боли с теми, кто приходит. Много болезненных историй слышу. И так грустно, что каждый кто попадает на терапию, когда-то прошел через какую-либо боль.
Но, как же я радуюсь, когда человек выходит в позволение говорить "Нет!", когда действия со стороны неприемлемы. Когда человек осознает и чувствует глубоко внутри, что все мы равны, и нет кого-то хуже, а кого-то лучше, чтобы чувствовать стыд.
Каждый из нас свободный человек внутри. И каждый из нас имеет право сказать "Мне больно, так больше не делай", или "Я сам(а) знаю как мне одевать, что мне есть, где гулять, чем заниматься и т.д.", или "Со мной так нельзя", или "Я не хочу слышать твои крики и оскорбления".
Мы самодостаточные личности, и можем говорить открыто.
Так же, как и, мы можем не хотеть приглашать кого-то в гости в свой внутренний дом, мы можем и не хотеть впускать в свое личное пространство то, что приносит нам не очень приятные ощущения.
Уважение.
Это главная составляющая в нашем мире друг к другу, чтобы мы стали внутренне здоровее и по-настоящему свободными.
А в мире стало чуточку больше добра.
(с) Надежда Мир
Друзья, в рамках своего закрытого клуба я начала проводить курс "Ключи к здоровой самооценке".
Если вы чувствуете себя очень неуверенными с другими людьми.
Ощущаете себя как будто вы маленький ребёнок, а напротив вас стоит строгий взрослый.
Боитесь шагнуть во что-то новое, сомневаетесь в своих способностях и возможностях.
Боитесь идти в изменения.
Сравниваете себя с другими.
Теряете себя в отношениях, растворяетесь в других.
Переживаете о том, что подумают или скажут о вас другие.
Считаете себя скучными, неинтересными.
С детства слышали постоянно в свою сторону критику, осуждение, оценки родителей, вам не позволялось самим принимать решения, за вас постоянно решали что и как вам делать.
Я вас приглашаю на курс.
Подобное описание курса тут (переходите по ссылке)
Напрямую записаться на курсы присоединиться к группе можно через бота