А что вы себе говорите, когда ошибаетесь?
Когда надо было с вечера собраться, а вы этого не сделали?
Когда вы выехали из дома позже, чем собирались, и попали в пробку?
Когда пролили на светлые брюки кофе?
Когда сделали ошибку в рабочих расчетах?
Я знаю многих, кто в такие моменты слышит внутри себя разгневанный голос типа такого:
- Ты безмозглое косорукое существо! Никчемный ты и тупой придурок! А я ведь так и знал! Вот всегда ты так! Ничего путного из тебя не выйдет!
Знакомо? Ну может не в таких дословно выражениях, но….
Откуда взялся этот противный обесценивающий внутренний диалог?
Можно сказать, что это своего рода компьютерный вирус, который мы могли подцепить в детстве.
Чей это голос? Дедушки? Воспитательницы? Учителя труда?
Сейчас это не так важно. Важно другое. Мы взрослые, а значит, можем управлять содержанием нашей головы!
Вот к этому я и призываю!
А чтобы призывы не были голословными, приведу цитату Кэрол Дуэк из книги «Гибкое сознание»
☀️☀️☀️
Подросток работал с отцом и нечаянно опрокинул коробку с гвоздями. Те рассыпались по всему полу. Филипп посмотрел на отца виновато и сказал:
Филипп: Ну вот! Какой же я косорукий.
Отец: Это не то, что мы говорим, когда гвозди рассыпаются.
Филипп: А что нужно сказать?
Отец: «Гвозди рассыпались - я их соберу!»
Филипп: И всё?
Отец: И всё.
Филипп: Спасибо, папа».
☀️☀️☀️
Ну что? Как вам идея? У нас в НЛП говорят: «Не бывает поражений, есть только обратная связь!»
А что если сегодня попробовать поговорить с собой таким способом?
Давайте попробуем в комментариях? Играем?