В этом завтраке есть всё, чтобы зарядиться силой, пользой и энергией для новых свершений. И не наесться при этом быстрых углеводов, от которых калорий много, а толку мало. • яичко всмятку • тост из хлеба с отрубями • авокадо • красная рыбка • каша 5 злаков на воде • кофе с молоком и специями (без сахара) P.S. порцию можно было уменьшить раза в два, я чуть не лопнула. Ваша Вэл.
В этом завтраке есть всё, чтобы зарядиться силой, пользой и энергией для новых свершений. И не наесться при этом быстрых углеводов, от которых калорий много, а толку мало.
• яичко всмятку
• тост из хлеба с отрубями
• авокадо
• красная рыбка
• каша 5 злаков на воде
• кофе с молоком и специями (без сахара)
P.S. порцию можно было уменьшить раза в два, я чуть не лопнула.
Ваша Вэл.