Чаще всего повышенная тревожность связана с детскими травмами и непрожитыми сложными ситуациями, рассказала «Радио 1» психолог Юлия Габерштейн. По ее словам, ребенок может начать тревожиться за семью.
В основном это идет из детства в виде травмы. Например, родители развелись, и ребенок в какой-то момент понял, что мама или папа не справляется. Дети начинают брать на себя взрослые обязательства и тревожиться за всю семью, — объяснила специалист.
Психолог также отметила, что причиной тревожности может быть генетическая предрасположенность или непрожитая сложная ситуация, такая как насилие или потеря близкого. Для борьбы с тревожностью Габерштейн посоветовала разобраться в причинах, проверить уровень серотонина, обратиться к когнитивно-поведенческой терапии и заручиться поддержкой близких.
Ранее психолог Диана Машкова заявила, что регулярная критика, отсутствие поддержки, а также развод родителей могут травмировать детей и вызвать у них ментальные проблемы во взрослом возрасте. По ее словам, серьезный вред психике часто наносят алкоголизм и наркомания родителей, а также пережитое физическое и сексуальное насилие.
Больше интересных и эксклюзивных новостей — в нашем телеграм-канале