За годы работы с людьми и по своим личным наблюдениям, я не раз наблюдал, что сложность достижения результата зачастую возникает из-за банального перекоса. Ведь, чтобы достичь цели — будь то здоровье, бизнес, отношения или гармония в жизни, — нужно оба крыла: одно — это видение результата, всегда держать во внимании эту главную цель, как путеводную звезду; и другое — процессное мышление, шаги, которые ведут туда. Одно без другого не приведёт к результату. Ты либо паришь в облаках без движения, либо топчешься по кругу, без направления. А когда они начинают работать вместе, движешься по спирали — вверх, к цели обеспечено, трансформируя все ошибки в победы и опыт.
Расскажу, как это работает у меня и как может сработать у вас.
Главная цель и процесс
Многие руководители пытаются развить у сотрудников результатное
(/результативное) мышление, глядя на то, что многие люди привыкли жить в режиме процессов. Есть разные подходы. Но, зачастую, даже руководители путают и, в итоге, прививают сотрудникам лишь расширенную версию того же процессного подхода. Очень важно держать в осознанности именно главную цель. Тогда не будет зависаний и промахов. И все этапы её достижения будут осознанным движением по ступеням. Конечно, важно не просто хотеть её достичь, а прочувствовать вживую как учат коучи: запах, вкус, звуки, видеть этот результат всеми органами чувств. Чтобы в итоге это была не отвлечённая фантазия ума, а чёткий слепок ощущений, который действительно обладает для вас магнетизмом и действительно тянет вперёд. То же самое касается любых сфер жизни, в т.ч. восстановления здоровья: если это, например, травма колена у бегуна, то ему важно ощущать, как он снова бежит, а ветер бьет в лицо. Этот образ будет для него как топливо. Он даст смысл усилию каждого дня, будет зажигать постоянно подталкивать изнутри. Тогда это можно будет назвать одним из 2х крыльев.
Но осязать результат мало для его достижения. Важно ещё иметь процессное мышление — т.е. уметь понимать шаги и элементы, из чего состоит весь путь. Уметь различать такие мини маховики, которые запустят и помогут раскрутить большой, главный, маховик. Например, не просто мечтать о беге — а работать над элементами желаемого результата каждый день: делать растяжку, даже если колено ноет, чувствовать, как тело ощущает себя, восстанавливаясь через болезненные процессы, выходить на прогулки, наполняясь этими ощущениями и т.п.. для этого нужно охватывать всю картину и понимать из каких элементов состоит воплощение задуманного результата в жизнь и внедрять эти элементы ежедневно и сознательно.
Очень важно в таком формате мышления переключаться от замороченности на "когда же будет уже этот результат", например у пловца, желающего стать чемпионом, на "думай о движении рук сегодня". Зачастую, мы упускаем то самое, что на самом деле ведёт нас к цели. На чём не принято фиксироваться или что относится "к личным ощущениям", о которых не говорят. Шаг за шагом обращая внимания на действительно имеющее значение, через полгода такие люди достигают неимоверного прогресса. Процесс — это прежде всего чуткость к акцентам и внутренняя дисциплина, это контроль над собой, это выбор делать что-то прямо сейчас, даже если до результата, кажется, ещё далеко.
Спираль жизни
Жизнь — это не прямые линии между точками. В каждом из нас в течение жизни так или иначе преобладает один из подходов: результатный, когда мы заморачиваемся на "ну когда же уже", либо процессный, когда легко что-то делается на короткую дистанцию, от случая к случаю, но часто без главной цели. Жизнь — это всегда спиральное движение, где с каждым следующим освоенным шагом мы поднимаемся на следующий виток, повторяя эти элементы снова и снова. Поэтому, всем нам предстоит осваивать совершенство полёта на обоих крыльях. Не нужно менять одно на другое, или обесценивать то, что у вас уже есть, а вот научиться летать в совершенстве на обоих крыльях — это уже достойный результат. Да и полёт тогда станет спокойным, уверенным, ровным, стремительным. Как у чайки по имени Джонатан Ливингстон. Читали? у Ричарда Баха.
Неважно, о чем ваша цель — здоровье, карьера, отношения, — принцип тот же.
Найдите свою главную цель — зажгите маяк. Представьте результат настолько живо, будто он уже ваш. Хотите крепкое тело? Увидьте себя сильным, энергичным, идущим по парку без усталости. Хотите бизнес? Почувствуйте, как подписываете контракт. Это не отвлечённые мечтания — это ваш внутренний свет, выпуская который, вы даёте ему вести себя к вершинам.
Сделайте шаг. Спросите: «Что я могу сделать прямо сейчас?» Для здоровья — это 15 минут прогулки или отказ от лишнего сахара. Для карьеры — звонок клиенту или час учебы. Маленький шаг, но осознанный. Контролируйте свои мысли: замечайте каждое свое достижение, даже малое и всё хорошее, что происходит вокруг. Важно выстроить мышление так, чтобы оно стало жизнерадостным и магнетичным, притягивая новые возможности. А следуя внутреннему огню вы сможете лететь на этих крыльях как на реактивном топливе.
Помните про спиральное движение. Не ждите, что все получится сразу. Люди часто сдаются раньше именно из-за замороченности на результате. Каждый проигрыш — ваш учитель: где я сбился с шага, где потерял фокус. Падение — это не конец, а новый виток. Смотрите на главную цель, но осязайте каждый шаг на этом великом пути — Жизни.
Слушайте себя. Интуиция подсказывает, когда пора ускориться, а когда отдохнуть. Будьте чуткими к голосу своего сердца. Верьте своему телу и духу — они мудрее, чем кажется.
Победа — как пазл
Однажды ученик спросил своего наставника: Что для тебя победа? Он сказал: Большая победа — это собранный пазл из ежедневных маленьких побед. Когда ты встаешь и тренируешься, даже если телу лень или дождь или мороз». Результат — это итог, но энергия жизни сокрыта в самом движении к нему. Я видел, как люди бросают начатое, потому что не дождались большой победы, и в то же время, видел, как идущие, шаг за шагом, доходят до вершины, потому что полюбили сам путь малых побед и ежедневного роста.
Сейчас, когда я работаю с людьми и с собой, я стараюсь передать то, что понял сам: держите главную цель сияющей в сердце, а тело — вовлечённым в процесс. Хотите здоровье? Ощутите свою достигнутую через год бодрость и лёгкость, но сегодня полюбите прогулки. Хотите счастье в семье? Увидьте теплый вечер с близкими, но начните каждый день являть сами то, что хотите видеть или слышать от других.
Когда мечта и дисциплина идут вместе, вы не просто приходите к результату — вы становитесь им. И как в любой области, в развитии тоже есть свои высокие технологии, даже на такие всем известные истины как правильно мечтать, или на чём делать акценты в развитии — это всё из области высоких технологий. И без носителя компетенций в любой области приходится заново изобретать велосипеды.
