Магия утра... 🌄
В чем секрет раннего подъёма, спросили меня вчера, когда я выложила фото восхода солнца в 6:45...
Может дело в хронотипе? Сова или жаворонок?
Кто рано встаёт, тому Господь подаёт.
Тогда, вероятно, я голубь. 🙈
Случается проснуться не в лучшем виде:, когда смотришься в зеркало и думаешь, Господи, кто так"помял" моё лицо или, как говорит муж: "Кто ты, монгольский воин"?🤣
Да, не всегда просыпаешься на позитиве, но как-то же нужно обманывать свой хитрый мозг 🧠 и создавать себе позитивный и не коричневый 🤎 настрой!
Тогда выручают медитации: их много на просторах интернета и это дело привычки.
❤️Ideality: проснуться от сигнала биологических часов, когда организм скажет: я выспался или пробудиться от аромата свежесваренного кофе, ☕когда на часах около полудня, но чаще всего, это уже роскошь. 😁
Очень мило, когда нежно будят, напоминая, что пора завтракать. 🍳
Когда не бегает орущий кот или не МАМкают дети.🙈
Если честно, когда я была ребёнком, мне нравилось просыпаться от запаха блинов, которые пекла утром бабушка.
Это как напоминание о том, что мы все- родом из детства.
А сейчас: я мама, жена и подъём с утра, это все же необходимость и желание позаботиться о том, чтобы собрать мужу завтрак.
Потом сборы и дорога на работу...
Я знаю женщин, которые не встают собрать мужей на работу утром.
Они говорят: мужья, не маленькие дети и вроде прекрасно справляются сами или купят что-нибудь в кафе или столовой.
Однако, я считаю, ни одно кафе и ресторан, не сравнится с домашней едой, приготовленной с любовью.🫶
И вкусный бутерброд из ржаного или белого хлеба с ветчиной и овощами сам себя не соберёт.🙈
В этом тоже есть магия: ты берешь с собой частичку домашнего уюта, тепла и любви своей женщины, мамы...
И ребёнку, (сколько бы ему не было лет) и мужчине приятна забота.
Конечно же, никто никого не должен принуждать что-то делать для другого человека.
Любовь- это добровольный акт.
Исключение, когда болеешь... Хочется закутаться в одеялко и тихо сопеть, молясь, чтобы стало полегче...
Тогда включается режим энергосбережения и ты чихаешь на всех в прямом и переносном смысле.
💎Еще super вариант, когда ты просыпаешься и внутри тебя море энергии: ты идешь в ванную комнату, 🛀 чтобы привести себя в порядок:
нанести патчи, масочки, ароматные крема,🧴 лосьоны и никуда не нужно торопиться...❤️
Можно понежиться в ванной с разнообразной солью, слушая любимую музычку.
Я обожаю выходной в середине недели, это отдельное блаженство и волшебство 🪄
Не нужно краситься и укладывать волосы, можно надеть удобную, "трендовую" домашнюю одежду, под названием: "наряд бомжа" и не париться НИ О ЧЁМ...🍒
Кстати, мужские футболки или рубашки на женщине, смотрятся очень сексульно, на мой взгляд🔥и в них, чертовски удобно.
🌿Много лет я потратила на выработку навыка, проговаривать утренние аффирмации, которые уже автоматически всплывают в голове, пока я хожу сонная по квартире.
И пока я, их повторяю, я ничего не слышу, только ощущаю эти состояния.
Например: мое утро и этот день приносит мне удовольствие и достаток или моя вселенная изобильна ✨
я в безопасности в этом мире или мой день сложится наилучшим образом для меня...
Думаю, это лучше, чем ходить и ворчать себе под нос проклятия людям и природным явлениям, потому что утро, не доброе...
Поэтому, мой ранний подъём, это чаще- запланированная акция, чтобы успеть полюбоваться восходом солнца, услышать пение первых утренних птиц, не смешанное с шумом машин или увидеть медленно исчезающие огни ночного города...
💕Помни, что магия утра, начинается в твоей голове...
Автор: Гагина Юлия Александровна
Специалист (психолог), Личность
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru