Доброго всем вам дня, милые дамы!
Сегодня рабочая статья по горячим следам. Была обещана на сегодня другая статья, но жизнь всё время вносит поправки.
"Хорошо там, где нас нет". Известное всем выражение, правда?
Появилась тенденция у участников групп снижения веса метаться из одной группы в другую.
Чтобы для тех, кто впервые на моём канале, было понятно о каких группах идёт речь, поясню -
на платформе Ватсап работают группы снижения лишнего веса по моей авторской методике:
- "Весенняя" (название зависит от времени года) с питанием на балансе КБЖУ,
- "Золотое правило питания" - питание базируется на размере порций,
- "Для особо пышных дам", чей вес выше 90-95 кг - питание с балансом КБЖУ,
- сейчас в том числе работает группа "Великий пост" (но она не о похудении)
- и в настоящее время также открыта запись в экспресс-группу похудения, в основе которой специальная программа для быстрого похудения, но она исключает участие в ней людей с высоким весом.
В основе ДВЕ РАЗНЫЕ методики снижения веса - с организацией питания по балансу КБЖУ и по размеру порций (с натяжкой, можно сказать, как бы по методу тарелки). Абсолютно РАЗНЫЕ методики!
Так вот, появилась тенденция у дам, занимающихся в этих группах, перебегать из одной группы в другую, а так как чужой пример всегда заразителен, то многим дамам кажется, что вот если они тоже перейдут в другую группу, то там их похудение будет более успешным.
В результате - такая КАША в голове от двух разных методик, что они уже сами не отдают отчет, КАК им нужно правильно организовывать свой процесс снижения лишнего веса. Натыкаются на проблемы, недоумевают: почему?
В школе мы когда-то учили правило, что от перестановки мест слагаемых сумма не меняется. Так и от перехода то одну в группу, то вновь возвращаясь в ту, с которой и начиналась работа над похудением, ожидаемого результата не будет - нужен ТРУД, каждодневный, упорный, терпеливый, в каждой группе!
Приведу вчерашнее сообщение из чата "Весенняя по КБЖУ" от ЛАРИСЫ А.
"Здравствуйте, девочки. Я в группе с 10 июня 24 г, с весом 119 кг, за шесть месяцев скинула 25 кг, порции казались большими, шоколад горький - есть не могла, воду пить 3,5 литра было очень тяжело, но я старалась, через силу ела, пила, а потом привыкла.
Сейчас я выхожу из группы временно, еду на операцию тазобедренного сустава.
Вы знаете я так благодарна Т.П., без неё я никогда бы не справилась со своей проблемой, просто нужно слушать и выполнять всё, что рекомендует Т.П. Большое спасибо вам Татьяна Прокопьева, счастья Вам, здоровья. Я думаю, что через 2 -3 месяца, мы снова встретимся.
Девчонки, всем успехов, у вас всё получится".
- Человеку, чтобы жить полноценно и активно, ОЧЕНЬ нужно было похудеть, а иначе на операцию не возьмут!
- И она старалась, без капризов, понимая, что иначе успеха не будет, без вредничанья: сколь угодно можно демонстрировать "сами с усами", "плавали - знаем", но похудение-то нужнО ей, а не Т.П., а потому нужно следовать всем рекомендациям, исходящим от неё.
- И вот вам результат - за полгода 24 килограмма. Это самый верный результат - по 4 кг в месяц, который демонстрирует, что Лариса выполняла ВСЕ советы и рекомендации, и потому её похудение было верным.
ЧТО ещё хочу сказать? - Лариса за ожидаемым результатом в похудении не бегала из группы в группу, не занижала калорийность питания ("... порции казались большими...), выполняла требования разгрузочных дней, она просто ВСЁ выполняла и по питьевому режиму, и по физической нагрузке, и по питанию и не просто выполняла, как на ум пришло, а ТАК, как это требуется.
И ещё ЧТО хочу сказать? - таких сообщений, как у Ларисы, с необходимостью похудеть к операции и с достигнутым результатом в этом, множество, практически каждую неделю, я просто взяла самый последний, за вчерашний день, кторый был опубликован в чате группы "Весенняя по КБЖУ".
Не люблю приводить личный опыт в похудении, но вновь и снова повторю, что когда я худела, то я ПОМНИЛА ОБ ЭТОМ каждую минуту. Не вспоминала: - ой, сегодня же разгрузочный день! а молока для молокочая не купила!!!, а делала ВСЁ, что нужно делать для этого: ходьба с Лесли одну или две мили в определенное время так ходьба, а не уговоры себя на эти занятия, вода - всегда в зоне моего зрения и я не забываю её выпить, и так далее... Кто ХОЧЕТ сделать, тот ищет СПОСОБ это сделать. Кто НЕ ХОЧЕТ - ищёт и "носит" ПРИЧИНЫ, почему он не может это сделать.
-----------------------------
И напоследок: милые дамы, несмотря на желание, как и все, кто работает, зарабатывать больше, я упорно держу цену на свои услуги "бессовестно низкими", как сказано в мой адрес коллегами по цеху оказания этих услуг. И именно ЭТО помогает многим и многим женщинам решать проблемы с их здоровьем.
Пользуйтесь этим!
Смогла бы Лариса, обычная женщина без ежемесячных стотысячных доходов, каждый месяц платить по 20 тысяч, как минимум, за возможность похудеть? - Думаю, что нет. А цены на услуги в снижении веса у профессионалов в правильном похудении, безвредного для здоровья, и с сопровождением автора методики, именно от этой цифры и начинаются: 20 тысяч, 30 и даже 40 в месяц! Моя цена в 10 раз меньше и она доступна каждому.
Я уже как-то приводила в качестве примера цены от конкретных авторов, повторяться не стану - это некорректно. Но это важно для тех, для кого вопрос снижения веса жизненно важен.
Кстати, пользуясь случаем, хочу объяснить, ЧЕМ цена отличается от стоимости и она, извините, не "от балды" складывается.
- Цена - это количество денег, в обмен на которые продавец готов предоставить товар или услугу.
- Стоимость - это сумма расходов, которые бизнес понес, чтобы произвести товар или оказать услугу. Сюда входят все расходы, которые несёт продавец с учётом налогов, заработной платы, оплаты за используемые программы, интернет-услуги, ремонт и обслуживание используемого оборудования, приобретение необходимого оборудования и так далее.
----------------------
Буквально на днях я зарегистрировалась в проекте "Женщины за здоровое общество".
Попала я на этот проект по приглашению, как автор методики снижения лишнего веса и оздоровления женщин старше 50 лет, а это и есть основная аудитория моего канала и моих авторских курсов похудения.
В приглашении было особо отмечено, что я практически единственный автор, сориентированный именно ТОЛЬКО на такую аудиторию. Было очень приятно, что мой труд привлёк внимание.
Теперь пишу свой проект для участия в номинации "Здоровый образ жизни", представить его в конкурсную комиссию необходимо до 13 апреля.
"... Проект «Женщины за здоровое общество» направлен на повышение качества жизни населения и снижение уровня смертности за счет популяризации среди женщин всех возрастов принципа ценностей здорового образа жизни, внедрения инструментов, открывающих доступ женщинам к достоверной и качественной информации об управлении здоровьем и принципах здоровьесбережения, на продвижение женского лидерства через традиционные семейные ценности...".
Но не желание поучаствовать в конкурсе, чтобы какой-то презент за это получить даже в виде финалиста или номинанта: всяческих наград и достижений в моей жизни столько, что уже их и не замечаешь, и они уже не являются целью. Мною двигает - ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ! само обычной, простой женщины. Достучаться! Объяснить простыми словами! Помочь!
В ходе написания проекта наверняка появятся какие-то новые мысли и идеи, которые можно будет направить на поприще, мною выбранное почти 5 лет назад. Вот это и двигает.
И чуть личного: когда-то я в возрасте Христа перенесла клиническую смерть и, как и во многих таких описанных случаях, и по тоннелю я неслась навстречу свету, и неописуемое чувство блаженства перенесла и когда меня стали "выпроваживать" из этого райского блаженства, я не хотела уходить и услышала: - Возвращайся! Твоя миссия не выполнена!
Может моя работа с женщинами и есть эта самая миссия на Земле? Всю свою жизнь ПОСЛЕ клинической смерти я думала об этом и, наверно, наконец её нашла?
Надеюсь, что это так и моя жизнь не прошла и не проходит впустую.
---------------------------------
Пока писала эту статью, в моих личных сообщениях в ОК пришло такое сообщение (автор - ИРИНА З.):
"... как быстро пролетело время после операции и я вновь, Татьяна Прокопьевна, прошусь к Вам за дальнейшим похудением. Мои новые колени уже прижились, уже хожу, даже скандинавской ходьбой увлеклась, но единственное - собак боюсь, многовато что-то их стало, а подружки по ходьбе нет...
Попробовала ходить дома с Лесли Сансон, как я благодарна Вам за то, что подсказали этот способ ходьбы - классный, энергичный! Вот так и чередую.
Теперь о весе. Мои сброшенные 28 кг не вернулись и это тоже классно! хотя неподвижности был много, но я подняла всё, что записывала, когда худела и нашла гимнастику сидя, вот её и делала. После операции за 3 месяца похудела ещё на 3 кг и начинаю новый виток в похудении с 85 кг..."
--------------------------
Подытожу.
Милые дамы, только терпеливый труд, вера в свои силы и вера в знания автора методики, помогут вам в вашем пути к желанной цели в похудении.
Поверьте в себя, примите всё, что вам советуется и успех будет обязательно. Не за месяц, как бы этого не хотелось, а за 3-6-12 месяцев, но будет обязательно!
Быстро худеть - это неправильно! так как это чревато потерей здоровья, а его, как известно, не купишь, и чревато возвратом потерянных килограммов вспять.
Трудно самостоятельно снижать вес, записывайтесь в уже перечисленные выше группы, а записаться можно через социальные сети, которые указаны в конце этой статьи.
Я на этом откланиваюсь. Надеюсь, что спешащие похудеть, меня услышали.
С уважением, Татьяна!
Напоминаю, что
Мои статьи носят информационный, просветительский характер и не являются рекомендациями медицинского характера, диагностики и лечения.
При возникновении ЛЮБОГО дискомфорта при смене питания и образа жизни, связанного со снижением веса, ОСТАНОВИТЕСЬ и ОБЯЗАТЕЛЬНО обратитесь за консультацией к врачу-специалисту!
Берегите своё здоровье!
Адреса моей страницы в социальных сетях:
Одноклассники: https://ok.ru/profile/581185761502
ВКонтакте: http://vk.com/id633999857
Телеграм-канал: https://t.me/damyhydeemvmest