Каким образом можно понять - куда надо двигаться дальше? Когда запуталась, нет четких ориентиров, хаос из повседневных дел. Когда как скакун по вершинам - скачем мы с работы к домашним делам, детям / мужу.. .
Я сама была такая же. Вроде бы, ты делаешь все правильное и нужное тебе и миру. НО что -то все равно не то. И вот болезнь тебя положила в кроватку - отдыхай и подумай над своими ошибками в жизни. Психосоматика доказана научно кстати...
Недавно я познакомилась с одной девушкой, которая вечером легла спать, а проснулась через 7 дней в больнице. Представьте - она была в коме 7 дней. То есть, человек, как обычно пошел спать, и впал в кому. Ситуация не из приятных.
Это ж надо было себя так загонять, что тело решило остановиться именно таким образом. Комой. Сейчас она встала на путь своей души, стала слушать свое тело, и очень многое изменила в своей жизни. Еще одно доказательство того, что наше тело очень мудрое. И все таки найдет способ донести до тебя важную информацию через болезни и вот такие "остановки".
На танцевальной терапии основная линия - это научиться слушать свое тело, чувствовать его и идти за ним. Через 5 ритмов жизни на прошлой встрече участницы проживали разные состояния своей жизни (поток, стакато, хаос, лиричность и покой). Связывали телесные ощущения с событиями их бытия, понимали себя еще больше, лучше, глубже. Как просто - станцуй свой хаос и поймешь, где он проявляется у тебя, в каких ситуациях? В каком ритме тебе комфортно на самом деле?
А ведь у каждого своя ситуация, своя проекция, свой ритм. Я всегда говорю на встречах - не смотрите на других, слушайте себя и свое тело.
На фото видно- во время пятого ритма "покой" - две девушки легли и расслабились. Но одна девушка стояла на ногах и медленно плавно танцевала. Для нее именно это и есть покой. Во время обсуждения она поделилась своими мыслями - что не понимала, почему покой - это НЕ двигаться. Можно же все равно быть в движении, только спокойно).
Рефлексия -важная часть танцевально - двигательной терапии, очень много инсайтов происходит у участниц.
Каждое воскресенье занятия по танцевально - двигательной терапии в Краснодаре, ул. Островского 43. Запись обязательна. Приходи, потанцуем об этом.
[video]https://vk.com/psy_taro_vedunia?z=clip-223255267_456239073[/video]
Автор: Светлана Бальсина
Психолог, Помогаю восстановить себя
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru