Токсичная женственность и низкий тестостерон у мужчины.
Подкаблучник - это старый термин, обозначающий мужчину, над которым властвует его жена. Сегодня, по мнению некоторых социальных психологов, это явление становится все более распространенным.
Конечно, социальные роли эволюционировали, но в данном контексте речь идет о токсичных, эмоционально оскорбительных отношениях.
Она его унижает.
Она его ругает.
Критикует.
Манипулирует им.
Третирует его.
Контролирует.
Придирается.
Короче говоря, она эмоционально опустошает беднягу, но тут возникает несколько вопросов. Был ли он уже таким, когда вступил в отношения? Может быть, он искал новую мамочку? Или его «выдрессировали»? Есть ли доказательства того, что уровень тестостерона у него действительно низкий?
Подкаблучник? Безтестостеронник?
Хронический стресс, унижения или эмоциональное насилие приводят к повышению уровня кортизола, который, как известно, подавляет выработку тестостерона. При длительно высоком уровне кортизола нарушается работа гипоталамо-гипофизарно-гонадной оси и снижается производство лютеинизирующего гормона (ЛГ), поступающего в тестикулы для выработки тестостерона.
Исследования социального доминирования показывают, что у самцов приматов, играющих подчиненную или побежденную роль, уровень тестостерона зачастую ниже.
В 2016 году в журнале Psychoneuroendocrinology было опубликовано исследование, показавшее, что у мужчин, состоящих в конфликтных отношениях, уровень тестостерона ниже, чем у мужчин, живущих в гармонии, что, вероятно, связано с наличием хронического стресса.
Длительные эмоциональные потрясения также ослабляют либидо и исчерпывают энергетические запасы, связанные с тестостероном, создавая замкнутый круг.
С этической точки зрения такие вещи трудно изучать в лаборатории, поэтому давайте экстраполируем результаты опытов над мышами.
Модель стресса социального поражения
Этот подлый научный метод широко используется в поведенческих и неврологических исследованиях. Маленькую или менее агрессивную мышь подсаживают к более крупной, доминирующей мыши - «мыши-хулигану», предварительно проверенной на агрессивность. Маленькая мышь постоянно испытывает социальное подчинение или поражение, что вызывает у неё хронический стресс, доминирующая же мышь утверждает свой контроль с помощью физических действий или запугивания.
После пяти-десяти сеансов подобного 10-минутного воздействия маленькая мышь испытывает следующее.
Понижение уровня тестостерона - на 50-70% ниже исходного.
Повышение уровня кортизола.
Социальную замкнутость.
Изменение веса.
Приобретенную беспомощность.
Изменения в мозге - депрессивные симптомы.
Но можем ли мы применить столь простую схему к романтическим отношениям?
Социальное поражение у людей
Модель стресса социального поражения неидеальна и для людей, по крайней мере, мы надеемся, что это так. Например, «стерва» жена или подруга, скорее всего, не прессует бедного парня физически и ежедневно, ее всплески и взрывы скорее эмоциональны.
Кроме того, если у подчинённой мыши тестостерон падает на 70%, то у мужчины - на 30% (по данным стрессовых исследований), 500 нг/дл снижаются до 350 нг/дл за несколько месяцев. Это ещё не кастрация, но всё равно плохо.
Исследования показывают, что у мужчин в высококонфликтных партнерских отношениях повышается уровень кортизола и снижается уровень тестостерона – всё как у мышек. Исследования социального статуса у людей связывают восприятие мужчиной своего низкого ранга со снижением тестостерона. Это справедливо как для конкурентной среды, так и для романтических отношений.
Исследование 2017 года, опубликованное в Archives of Sexual Behavior, связало наличие стресса в отношениях с ослаблением полового влечения у мужчин, причем тестостерон выступал посредником. Здесь работает обратная связь: стресс снижает уровень тестостерона, а низкий тестостерон гасит желание «дать сдачу».
Другие данные, опубликованные в журнале Stress, свидетельствуют о том, что длительный разлад в отношениях медленно, но верно подавляет тестостерон.
Итак, единичный случай унижения парня супругой или подругой его не уничтожит, но повторные эпизоды за несколько месяцев - вполне.
Мужчинам легче, чем мышкам, у них есть инструменты поддержания уровня тестостерона, например, регулярные посещения спортзала.
У лабораторной мыши также нет общественных норм мужественности, на которые можно было бы опереться. Мужчина может почувствовать дополнительное давление окружающего социума и «стать мужчиной».
Он может даже противостоять снижению своего тестостерона, компенсируя это вне дома - властвуя над подчинёнными, заводя интрижки и т.д.
Что делать
Хорошая новость в том, что и мыши, и мужчины прекрасно восстанавливаются после исчезновения стрессового фактора. Первые восстанавливаются быстрее, а вторым требуется немного больше времени, особенно если они успели добраться до депрессии.
Присоединяйтесь к нам в Telegram или ОК - анонсы всех статей там.
Физические упражнения и социальные победы ускоряют восстановление.
«Устранение стрессового фактора» - это довольно сильное выражение. Исправление плохих семейных отношений выходит за рамки нашей темы, но, возможно, и они поддаются восстановлению.
Мы же напомним про Т-бустеры. Они могут вызвать желаемый сдвиг, даже если вы почувствовали себя более уверенным и напористым исключительно в результате эффекта плацебо.
О регулярных силовых тренировках мы уже упомянули.
Полезно знать: Как некоторые виды аэробики убивают в вас мужчину и... старят
Основываясь на имеющихся исследованиях, мы можем с уверенностью сказать, что токсичные отношения, как и любые стрессовые факторы, нарушают естественную выработку тестостерона, поэтому надо бороться за их нейтрализацию или устранение!
Автор: Chris Shugart
Перевод: Виктор Трибунский
Источник