“Я хочу, чтобы он…”

История одной клиентки.

(Делюсь с ее разрешения)

На консультации девушка очень много и эмоционально рассказывала про свои отношения с мужем, с которым вместе почти 10 лет.

Она рассказывала про него, какой он такой, а точнее не такой.

Рассказывала про претензии, что ее не ценит, комплементы не говорит, по дому почти не помогает, инициативы от него нет, а ее идеи критикует и много критикует ее в целом.

На все вопросы про себя отмахивалась и быстро переводила тему на НЕГО.

Кстати, это очень показательно. Если большинство ваших разговоров с подругами, крутится вокруг мужчины, это один из признаков зависимых отношений.

Когда мы подошли к тому, а что же она хочет в связи со всей это ситуации, девушка ответила:

"Хочу, чтобы он..."

Дальше список требований и пожеланий. При том некоторые из пунктов были про то, каким он никогда и не был. Почему он должен внезапно измениться спустя 10 лет брака, это, конечно другой вопрос. Но сейчас не об этом.

Как быть клиентке в описанной ситуации? Есть 3 пути::

👉 Первый, открыто поговорить с партнером: “Я хочу, чтобы ты…”
Максимально четко и конкретно рассказать о своей просьбе. Если отношения открытые и доверительные, он скорее всего пойдет на встречу.

Но следует учесть реальность своих просьб и его мотивацию.

👉 Второй, работать над собой, а именно:

🔹 понять когда и почему наши отношения перестали устраивать;
🔹 проработать обиды и разобраться с чувствами;
🔹 пересмотреть свои установки и семейными сценариями;
🔹 выстроить личные границы и т.д.

Этим мы занимаемся на психотерапевтических сессиях. И ситуация, как правило, значительно меняется “сама” - чудеса работы на собой.

Работа с парой над отношениями, конечно, быстрее дает результаты. Если ваш партнер не готов, это не критично.

Индивидуальное консультирование в этом вопросе не менее эффективно, но упор будет на того, кто обращается, а не на отношения в целом.

👉 Третий, ныть и продолжать страдать. Не все готовы реально что-то менять, по разным причинам. И это нормально.

А какой вариант выбираете вы?

Автор: Владимирова Эльмира Комилжановна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru