В 2022 Россия стала мировым лидером по мужским суицидам и заняла 3 место по самоубийствам среди населения в целом, уступая только Гайане и Лесото. Показатель мужских самоубийств в РФ был тогда 48,3 на 100 тысяч населения (в Лесото– 22,7; в Гайане – 46,6).
За год до этого, в 2021 году Россия была на 5 месте по количеству суицидов на 100 тысяч населения после Гренландии, Гайаны, Литвы и Южной Кореи (24,1 на 100 тысяч), а в 2023 уже на 9 месте (25,1 на 100 тысяч)
В среднем в мире мужчины убивают себя в 1.8 раз чаще, чем женщины. А в РФ этот показатель составляет аж 6,5. Среди них 73% самоубийств совершаются на почве проблем в семье.
Почему именно мужчины? В нашем обществе мужчин с детства учили держать все чувства при себе, ведь «мальчики не плачут». Потому наши мужчины и не привыкли делиться своими проблемами ни с друзьями, ни тем более с психологами: большинству это кажется неприемлемым. Но проблемы от этого никуда не уходят и в какой-то момент могут выстрелить таким вот ужасным способом. И даже у тех, кто никогда не решится на такой отчаянный шаг, непрожитые и спрятанные эмоции не проходят бесследно, перерастая в психосоматические заболевания, чаще всего в проблемы в сердечно - сосудистой системой, от того и такое большое количество инфарктов и инсультов. Ну и алкоголизм, которым так многие мужчины запивают свои проблемы, продолжительность жизни и её качество не увеличивают.
Зачастую к самоубийству толкают психические проблемы, которые можно было бы решить. Врожденные факторы, такие как психические расстройства, могут повышать склонность человека к депрессии, будь то единичный эпизод или хроническое заболевание. Мысли о смерти и чувство безысходности могут быть проявлениями таких болезней, как депрессия, биполярное расстройство и другие и в этом случае ни разговор с другом, ни «рюмочка» не помогут, здесь нужна помощь квалифицированных специалистов.
Для того, чтобы предотвратить самоубийства в обществе в целом, необходимо понять их причины.
Давайте посмотрим на причины самоубийств в мире.
Самоубийство в Южной Корее
По данным Всемирной организации здравоохранения, уровень самоубийств в Южной Корее является четвёртым по величине в мире. Одним из факторов высокого уровня самоубийств являются самоубийства среди пожилых людей. Традиционно считалось, что дети должны заботиться о своих стареющих родителях; однако, поскольку в XXI веке эта система в основном исчезла, многие пожилые люди совершают самоубийства, вместо того чтобы чувствовать себя финансовым бременем для своих семей. Помимо пожилых людей, уровень самоубийств среди студентов выше среднего, по крайней мере отчасти потому, что они испытывают сильное давление, связанное с академической успеваемостью. Если они не достигают своих целей, то могут чувствовать, что опозорили свои семьи.
По общему количеству самоубийств Япония значительно отстаёт от первой десятки, но, тем не менее, самоубийства там являются серьёзной проблемой. Самоубийство — основная причина смерти среди мужчин в возрасте от 20 до 44 лет и среди женщин в возрасте от 15 до 34 лет.
Японские мужчины в два раза чаще совершают самоубийства, чем женщины, особенно после развода. Особую озабоченность вызывает рост числа самоубийств среди мужчин, которые недавно потеряли работу и больше не могут обеспечивать свои семьи.
В Китае самоубийство является пятой по распространённости причиной смерти и составляет более четверти всех самоубийств в мире. В отличие от многих западных стран, где мужчины чаще совершают самоубийства, большинство жертв самоубийств в Китае — женщины. Экономический бум в Китае привёл к большей независимости женщин, которые теперь могут чаще разводиться, чтобы справиться с домашним насилием. Однако стресс, связанный с разводом, означает, что они вынуждены работать сверхурочно, воспитывая детей, часто без поддержки семьи, на которую в прошлом традиционно полагались.
Когда женщины, испытывающие стресс из-за напряжённой жизни, попадают в больницу для оказания психиатрической помощи, их, скорее всего, выпишут гораздо раньше, чем их коллег-мужчин. Они чувствуют, что им нужно как можно скорее вернуться на работу и в семью, даже если они не готовы к этому. Кроме того, многие страховые компании не покрывают расходы на пребывание в больнице в случае попытки самоубийства. Эти факторы усугубляют проблему самоубийств среди китайских женщин.
В 2019 году в Швеции было совершено 14,7 самоубийств на 100 000 человек. Исторически сложилось так, что в Швеции был высокий уровень самоубийств, и в 1960-х годах в развитых странах мира было совершено больше всего самоубийств. Возможно, это было связано, по крайней мере отчасти, с культурными представлениями о самоубийствах и долгими тёмными зимами, особенно в северных регионах. Правительство отреагировало на кризис, предоставив социальные услуги и услуги по охране психического здоровья, и количество самоубийств резко сократилось. Сегодня в скандинавских странах — Норвегии, Швеции, Дании и Финляндии — очень высокий уровень счастья и относительно низкий уровень самоубийств. Однако тёмные зимы — в некоторых регионах темнота длится 20 часов и более в день — вызывают сезонное аффективное расстройство (САР), форму депрессии, которая, как известно, коррелирует с более высоким уровнем самоубийств.
В России реже всего на добровольный уход из жизни решаются подростки. И все-таки каждый такой случай- огромная трагедия для семьи и общества, которая оставляет неизгладимый след. Поэтому так важно в подростковый период с 14 до 17 лет быть особенно внимательными к своим детям, не оказывать излишнего давления, особенно касательно сдачи ЕГЭ, а так же иметь социальные институты, доступные телефоны доверия, по которым можно было бы обратиться в сложных ситуациях . В Уфе тоже есть такой телефон, я укажу его в конце статьи.
Чаще всего на самоубийства в России идут люди старше 85. Эта возрастная категория является антилидером на протяжении как минимум последних пяти лет.
Так почему же именно мужчины? Всё дело в том, что мужчины сильнее привязаны к социуму и больше нуждаются в чувстве собственной значимости. Потеря работы, проблемы в семье и неумение справляться с негативными эмоциями, не загоняя их вглубь себя (что грозит рано или поздно взрывом), а так же настроения и поступки в состоянии алкогольной и наркотической зависимости приводят порой к непоправимому.
Стоит уже с детства приучать как мальчиков, так и девочек понимать свои чувства и говорить о них, например, если ребенок упал и ему больно, не следует говорить: «Не плачь, ты же мальчик!». Лучше сказать, что вы понимаете, что ему сейчас больно, сочувствуете ему, но это пройдет. Потому что игнорирование боли в будущем может привести к тому, что человек учится не обращать внимание на свои проблемы, пока не становится слишком поздно, либо начинает «запивать» их алкоголем. Или когда ребенок злится, нужно дать ему понять это чувство, обозначив его : «Ты сейчас злишься», чтобы снять излишнее напряжение. «Тебе сейчас грустно, и это нормально, всем людям бывает грустно, и это проходит»- такие простые слова, укорененные в сознании с самого детства, могут спасти человека от отчаянного шага, и тогда ни одна проблемы не будет казаться ему безысходной.
Однако если человек впал в клиническую депрессию, его перестало радовать даже то, что радовало раньше, он большую часть времени лежит, никуда не ходит и ни с кем не хочет общаться - здесь необходимо обратиться к специалистам, потому что советы «возьми себя в руки», «все наладится», «а в Африке дети от голода умирают» тут не помогут.
Если вы чувствуете потребность поговорить с кем -то или найти выход из сложной ситуации, вы можете позвонить на телефон горячей линии.
Телефон доверия ГБУЗ Республиканского клинического психотерапевтического центра 8 (347) 241-62-85. Бесплатно.Анонимно.Круглосуточно.
8-800-2000-122 Всероссийский телефон доверия для детей, подростков и их родителей
#суицид #мужскоеиженское #самоубийство #психологическаяпомощь