Психология для жизни

Патопсихология изучает изменения в психике, которые происходят вследствие психических травм или из-за заболеваний, физических травм и дисфункций мозга.  Например, депрессия, аутизм, алкоголизм, неврозы, детские фобии, заикание и даже ВИЧ входят в сферу изучения патопсихологии.  А так же:  * шизофрения; * маниакально-депрессивный психоз (биполярка); * эпилепсия; * олигофрения; * старческое слабоумие; * деменции; * церебральный атеросклероз; * алкоголизм; * последствия черепно-мозговой травмы;...

В стрессовых ситуациях, таких, например, как экзамен, мы применяем копинг- стратегии- инструменты борьбы со стрессом, способы сохранять спокойствие в сложных жизненных ситуациях. Они позволяют минимизировать негативное влияние стресса на физическое и психическое состояние.  Например, те, кто тщательно готовился к экзамену и пришел сдавать, применяют проблемно-ориентированный копинг- планирование решения. Поиск информации о проблеме (подготовка билетов), разработка плана действий (написание шпор), устранение источника стресса (приход на экзамен)...

Сегодня я ехала в электричке с маленькими детьми и к своему сожалению поняла, что у российских мужчин и женщин в большинстве своем нет шансов на счастливые взаимоотношения полов еще лет 20 как минимум.  В воскресный час пик  сидя ехали   парни 18-25 лет, в основном студенты, и ни один не уступил место женщине с  детьми.  О чем это говорит? В воспитании этих мужчин не заложено уважение к женщине, к матери. Они не считают, что будучи априори сильнее женщины, должны по возможности помочь ей, если такая помощь нужна...

Распознать абьюзера (нарцисса, манипулятора) не всегда просто с первого взгляда, так как его поведение  маскируется под заботу или любовь. Вот несколько ключевых признаков, которые могут помочь определить,...

Что же важно, чтобы предотвратить депрессию?    1. В профилактике депрессии первичен, как ни банально, здоровый образ жизни.  Здоровый сон, физическая активность, свежий воздух, правильное питание. Занимайтесь спортом, двигайтесь. От физической нагрузки у нас вырабатываются нейромедиаторы, повышающие настроение.      2. Уделяйте время тому, что важно для Вас и что Вам нравится.  Мы переживаем себя живыми через чувства и эмоции. Депрессия – это отсутствие эмоций и чувств по отношению к жизни. И...

Депрессия — это длительное состояние подавленного настроения, упадка сил, энергии, ощущения бессилия.  Человек испытывает подавленность и прочие симптомы вне зависимости от той ситуации, в которой он находится в данный момент.  Важный симптом депрессии- утрата способности ощущать удовлетворение, удовольствие. Чаще всего это проявляется в том, что человек забрасывает те дела, которые его раньше интересовали, те занятия, которые его радовали и удовлетворяли, ограничивает или прекращает общение с близкими людьми...

В 2022 Россия стала мировым лидером по мужским суицидам и заняла 3 место по самоубийствам среди населения в целом, уступая только Гайане и Лесото. Показатель мужских самоубийств в РФ был тогда 48,3 на 100 тысяч населения (в Лесото– 22,7; в Гайане – 46,6). За год до этого,  в 2021 году Россия была на 5 месте по количеству суицидов на 100 тысяч населения после Гренландии, Гайаны, Литвы и Южной Кореи (24,1 на 100 тысяч), а в 2023 уже на 9 месте (25,1 на 100 тысяч)  В среднем в мире  мужчины убивают себя в 1...

Переживание утраты - это не обязательно о потере близкого.  Похожие чувства можно испытывать во многих других ситуациях, например, при смене работы, привычного образа жизни, даже в случае казалось бы добровольного отказа от чего-то. Чаще всего утрата ассоциируется со смертью кого-то близкого, но в психологии это слово понимается шире.  Утраты бывают: Утрата бывает не только постоянная, но и временная (например, длительная разлука).  Проживая утрату, человек проходит пять стадий горевания: отрицание, гнев, торг, депрессия и принятие...

Осень зачастую  приносит чувство грусти и упадка сил, когда не хочется ничего делать и даже выходить из дома. Почему так происходит? Попробуем разобраться. Биологические причины Психологические факторы Как справиться с осенней хандрой? Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают повысить уровень эндорфинов – гормонов счастья. Это поможет вам почувствовать себя бодрее и счастливее...

Татуировки - самовыражение или психическое расстройство?  Почему люди делают татуировки ?  Сегодня татуировка стала  частью современной культуры, но некоторые  психиатры считают тату признаком психических нарушений. Давайте разберемся, когда татуировка является лишь  популярным способом самовыражения, своеобразным элементом современного искусства, а когда сигналом о проблемах с психическим здоровьем.  С давних времен татуировки были символом принадлежности  к различным  социальным группам и способом самовыражения...

12-ти шаговая программа - это самая эффективная программа лечения алкоголизма, наркомании, а так же для избавления от других зависимостей: созависимости,  игромании, сексоголизма, шоппоголизма, переедания, любовной зависимости и др.  Она основана на групповой терапии, психологическом и духовном росте. Участники программы учатся признавать свою проблему, понимать свои чувства и в ходе прохождения 12 шагов избавляются от зависимости, обретая контроль над своей жизнью. Обсуждение проблем с другими...

А вы думали, зависимые- это только алкоголики и наркоманы ?  Вот вы, если ежедневно работаете больше 8 часов в день, берете работу на дом, в выходные тоже заняты работой и даже в отпуске на связи, скорее всего страдаете трудоголизмом, и дело совсем не в том, что вам нечего кушать, - вам бы к психологу.  И ваш сын, все свободное время играющий в компьютер, от которого его невозможно оттащить под угрозой жизни и смерти, - игроман, и зачастую здесь нужна помощь психиатра.  И подруга ваша, прыгающая...