Добрый вечер!Чем я вчера вечером отвела от себя аппетит? я съела яблоко. и отпустило. Сегодня все по плану,даже творог,изюм и галеты съела по половине.Завтрак: брускетта,голень отварная,помидор,твороги изюм.Обед: макароны,отварная курица,соуса сделала чуть по больше.Полдник:галеты,изюм,компот. Ужин:капуста,морковь,помидор,яйцо и отварной минтай,полито аджикой. Хорошего вечера.
Добрый вечер!Чем я вчера вечером отвела от себя аппетит? я съела яблоко. и отпустило. Сегодня все по плану,даже творог,изюм и галеты съела по половине.Завтрак: брускетта,голень отварная,помидор,твороги изюм.Обед: макароны,отварная курица,соуса сделала чуть по больше.Полдник:галеты,изюм,компот. Ужин:капуста,морковь,помидор,яйцо и отварной минтай,полито аджикой. Хорошего вечера.