Локус контроля – это представление человека о том, кто и что влияет на его жизнь. Если «внешний», то индивид думает, будто от него ничего не зависит, на всё чья-то воля. Он просто пылинка в бесконечной Вселенной. Если «внутренний», то личность видит себя способной оказывать влияние на происходящее с ней. У Алексея внешний локус контроля. Он на эксперимент-то соглашается безропотно.
Алексею 24 года. Он покорный, нерешительный, послушный. Представьте, бабушка привела его в магазин, они выбирают одежду. «Женская», - говорит Лёша о майке с котиком. «Какая женская? Не женская! Такие носят», - возражает пенсионерка, он соглашается и покупает. Так он демонстрирует нам беспомощность и потерю веры в способность оказывать влияние на происходящее с ним. Он живёт как пыль, которую носит ветер. Но жизнь даёт ему уникальный шанс измениться! Даже психолога даёт!
Силовое ведомство заключает с Лёшей договор, по которому он один раз пару минут сидит под излучением в лаборатории, за что получает большие на тот момент деньги. 10 000 рублей.
Во время эксперимента рыхлый, полный Алексей слышит звуки и видит своё отражение в зеркале. На какое-то время его оплывшее тело преображается. Оно становится стройным, мускулистым. Затем всё возвращается на круги своя в рыхлость и корпулентность. После опыта профессор (в исполнении Петра Мамонова), спрашивает:
- Что именно было хорошо. Слабости не было?
- Сила! Красота! – отвечает осоловелый Алексей, получивший и деньги, и уникальную возможность измениться.
Какую возможность спросите вы?
Отвечаю: исследования доказывают, если человек вообразит цель, то он легче её достигнет, поскольку благодаря визуализации укрепляется сила воли, появляется мотивация заняться спортом [1, с. 154-159].
Алексей увидел и ощутил силу и красоту своего подтянутого, крепкого тела. Он повзрослел от этого, что с горечью заметила его бабушка Нина Ивановна. Он начал отстаивать свои интересы и прогнал использовавшего его «друга». Только вот внешне Алексей остался рыхлым и дебелым. Что делать он не знал, поэтому позвонил по номеру психолога.
Специалиста ему выделило силовое ведомство. Им оказалась студентка. Вот один из диалогов:
- Почему вы хотите туда (в лабораторию) попасть? – спросила девушка.
- Я хотел бы совсем поменять своё тело, - ответил Лёша.
- Может быть вам самостоятельно изменить себя? – предложила психолог, посоветовав познакомиться с девушкой, очаровать её не телом, а чем-то другим.
И в этом мы видим небольшой опыт специалиста, как и в её фразе:
- Но как же вас любить, если вы сами себя не любите? Полюбите себя, займитесь собой!
И Алексей идёт в спортивный зал. Он усердно качается. Но не получив моментального эффекта, начинает вновь стремиться в лабораторию. Ему кажется, что там он легко обретёт мускулистое тело, силу и красоту.
Почему, визуализировав цель, Алексей не пытается сам себя трансформировать?
Во-первых, нет опыта самостоятельного решения проблем! Он всегда был под крылом бабушки.
Во-вторых, его глубинные идеи о себе, окружающих и мире не изменились! Проработка вредных убеждений – это сотрудничество с психологом. Но выделенная мужчине девочка лишь нарушила терапевтический альянс, согласившись на свидание и поцеловав Алексея. Так психологу себя вести нельзя.
В-третьих, Алексей настолько не верит в себя, в свою способность нравится окружающим, что игнорирует комплименты случайного знакомого в спортзале, девушек на тусовке. Это нам говорит о наличии у него когнитивной ошибки «Негативный фильтр». Его мозг привык пессимистично оценивать внешний вид, обаяние, интеллект Алексея. Поэтому, ясно увидев цель в зеркале лаборатории, мужчина сдаётся перед первыми препятствиями. Он хочет волшебную таблетку, прямо сейчас хочет красивое тело. Он не готов вкалывать в спортивном зале, не готов работать над самооценкой и неуверенностью в себе с психологом.
Завершается российский художественный фильм «Пыль» 2005 года, как и похожая по сути на него лента «Субстанция» 2024 года. Главный герой превращается в атомы, в ничто. Лёша (в исполнении Алексея Подольского) добивается длительного облучения в лаборатории. Он и вправду не любит себя, как сказала ему девочка – психолог, поэтому уничтожает. Он не использует возможность самостоятельно поменять себя.
Выше было описание моего видения фильма «Пыль» режиссёра Сергея Лобанова. Вероятно, авторы закладывали иную суть: что все мы – люди – пылинки во Вселенной. Да, глобально так и есть, но свою жизнь мы можем проживать с внешним или с внутренним локусом контроля. Мы можем любить себя или нет, можем своими действиями менять себя или нет. Выбор за нами.
Если вы решите посмотреть напоминающий документальный фильм «Пыль», то письменно ответьте на вопросы:
- Какие внешние обстоятельства оказали влияние на сформировавшийся внешний локус контроля Алексея?
- Как вы поступили бы на месте Алексея после того, как реально увидели бы свою цель (не обязательно красивое тело, любую)?
- Что помешало Алексею преодолеть препятствия на пути к самостоятельному изменению себя?
- Когда вы сталкиваетесь с препятствиями на пути к целям, как поступаете, что думаете о себе?
- Какие полезные идеи возникли у вас после просмотра фильма «Пыль»?
- Какой у вас локус контроля?
- Чем вам помогает (чем мешает) ваш локус контроля?
- Какой совет вы бы дали Алексею, как поддержали бы его?
В рамках исследований теории социального научения Альберта Бандуры (известного канадского и американского психолога) доказано, что сюжет фильма может выступать для зрителей моделью трудных жизненных ситуаций, а в ряде событий и инструкцией их разрешения. Ряд изысканий показал, что кино оказывает весомое влияние на формирования системы семейных ценностей, эмоциональной сферы, социальной и личностной идентичности человека, на развитие восприятия мира [2, с. 57-65]. При работе с девиантными подростками кинотерапия продемонстрировала осознание ими внутренних конфликтов и возможных путей их решения, положительный эффект в развитии их когнитивной, мотивационной, эмоциональной, волевой, коммуникативной сфер [3, с. 87-97].
Мы с вами, рассмотрев «Пыль», снятую творческим объединением «СВОИ2000», поработали над развитием когнитивной, мотивационной, волевой сфер и над поиском решения проблем (с любовью к себе в частности). Плюс ко всему, как когнитивно-поведенческий психолог я провёл повышение вашего психологического образования. Это помогает лучше понять происходящее с вами, с окружающими, в мире.
- Галигабаров Пётр Когнитивно-поведенческая арт-терапия : Практики улучшения и поддержания ментального здоровья / Пётр Галигабаров. – [б.м.] : Издательские решения, 2025. – 198 с.
- Захарова Елена Игоревна, Карабанова Ольга Александровна Кинотерапия: современный взгляд на возможности применения // Национальный психологический журнал. – 2018. – №2(30). – С. 57–65. doi: 10.11621/npj.2018.0207
- Карпова Н.Л., Данина Н.В., Кисельникова А.И., Шувиков А.И. Психологический, педагогический и психотерапевтический аспекты воздействия кино на зрителя // Вопросы психологии. – 2011. – № 4. – С. 87–97
Автор: Галигабаров Пётр Валерьевич
Психолог, Психолог КПТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru