Ко мне обратилась женщина, которая занимается волонтерской деятельностью - помогает онкобольным находить информацию, врачей и клиники. Она сама излечилась от этой болезни и долгое время сохраняла оптимизм. Однако, видя, как люди, которые постоянно находятся в стрессе, вновь заболевают и умирают, она постепенно начала испытывать уныние и страх перед повторным заболеванием.
Она рассказала, что беспокоится о своём будущем, словно оно размывается. Я попросила её описать свою жизнь в метафорической форме, и она описала длинный коридор, вдоль стен которого висят картины с изображениями людей. Светлые картины символизировали здоровых и излечившихся от рака, серые — тех, кто борется с заболеванием, а чёрные — к сожалению, тех, кого болезнь победила, и они умерли. В последнее время многие картины почернели, и женщина начала бояться за себя.
Я предложила ей определить, какую роль она играет в этой картинной галерее. Она увидела себя, как она голыми руками трёт потемневшие картины, пытаясь избавить их от черноты. И тут она обнаружила, что её руки уже по локоть в грязи. Надеюсь, вы понимаете, что под грязью подразумеваются боль, страдания и страх смерти. Я посоветовала ей надеть что-то защитное — сначала резиновые жёлтые перчатки, а затем костюм, который врачи надевали во время пандемии.
Ей стало легче. Она также заметила, что чернота перескакивает с одной картины на другую, словно заразная болезнь. Физически здоровые люди заражаются ментальной болезнью, унынием и страхами, как это произошло с моей клиенткой. Мы решили разделить картины на три зоны, чтобы предотвратить распространение черноты. И её окончательно отпустило.
Из этого опыта можно извлечь несколько важных уроков:
- Тоска, уныние и страхи могут быть заразными и передаваться от одного человека к другому.
- Внушаемые люди могут собирать болезни и ментальные деструктивные установки.
- По возможности следует отделять здоровых от больных, так как обмен опытом не всегда приносит пользу.
- Необходимо создавать ментальную защиту. Мой авторский метод метафоры идеально подходит для этого.
Эта ментальная зараза может настигнуть нас в любом месте: при просмотре криминальной хроники, общении с негативными людьми, родственниками, в токсичном коллективе или даже при вступлении в брак с абьюзером, занудой или неудачником. Мы не всегда можем повлиять на окружающих, но мы можем измениться сами — выстроить защиту или покинуть психологически опасное место.
Сейчас я предлагаю вам выполнить простое, но очень мощное упражнение.
На что похожа ваша внушаемость? Губка, ведро, кастрюля или свинья-копилка? Что она вам «обещала»? Что люди должны были в неё положить? И что положили на самом деле?
Например, в коробку обещали положить полезные знания, которые я смогу использовать и стать счастливой, а по факту туда положили червей-сомнений и тараканов.
Вернитесь назад в прошлое, когда коробка была пуста. Закройте её крышкой, поставьте фильтры или трансформируйте её во что-то такое, куда что попало не положишь. Прочувствуйте эти метафоры, и если вы всё сделаете правильно, то почувствуете изменения в душе и теле.
Метафорой можно проработать почти любую проблему, как говориться, выход надо искать там, где был вход.
Больше метафор, упражнений вы найдете здесь, в моих многочисленных статьях на б17, на рутубе, в книгах и на платном канале.
И приглашаю всех на мои волшебные сеансы.