Если ревность надуманна, необоснованна, то необходимо поговорить с человеком, донести ему словами, что нет повода для ревности. Если ревнивица (подставляем свое/ ревнивец) аргументирует тем, что ему сказали друзья, что вас заметили с кем-то или она/он так чувствует, что вы гораздо теплее относитесь к кому-то, чем следует, то покажите ему наглядно, разъясните, что у нее/него повода беспокоиться. Это ваш любимый человек, он достоин того чтобы его успокоили, донесли правду из первых уст.
Если тот, кого ревнуют «встанет в позу» и от злости решит уйти, махнуть рукой, ответить неоднозначно, непонятно, оставив ревнивца с его мыслями ничего хорошего из этого не выйдет. Так сомнения будут только увеличиваться и нарастать претензии.
Если вас просят показать(например) фото с корпоратива, над которым вы только что смеялись вслух, а потом делились в смс с коллегами своим мнением по поводу этого фото, а любимому человеку сказали не покажите и не его/ее это дело, то у любого человека может возникнуть чувство, будто его отодвигают на второй план. От чего его тревога и вопросы только увеличатся.
И тогда недопонимание и пропасть между вами будут расти троекратно. Своим обесцениванием, недоговоренностью, желанием наказать ревнивца вы лишь усугубите положение.
Если вам важен партнер - вы непременно должны разговаривать с ним, спокойно донося ему свою позицию, чтобы у него не возникало даже в мыслях сомнения.
Раздувая еще больше пламя ревности тем, что вы дразните его, ставите пароли, отвечаете на смс только вне дома, скрываете всплывающие окна мессенджеров и т.д. вы уже даете повод (особенно ревнивым людям).
Другой вопрос если у ревнивца есть повод подозревать вас в связи или тесном общении с кем-то другим. Тогда ваша скрытность будет оправданной и ревнивец будет прав.
Здесь важно решить дорог ли вам ваш спутник или ваше общение с другими людьми важнее, важна ли вам свобода или вы хотите усидеть на двух стульях, чтобы и вас не ревновали и скрывать отношения на стороне?
Ситуации разные, люди разные. Иногда повода нет совершенно никакого, а иногда партнер очень чутко чувствует подвох, стоит только другому посмотреть на него и он словно сканер считывает весь обман, тщательно скрываемый человеком.
Когда вы живете с ревнивым человеком (а большинство людей испытывают это чувство рано или поздно). Просто у одних ревность может проявиться именно к определенному случаю и человеку (например 20 лет жили и не было ревности, а тут появилась новая секретарь у супруга и именно к ней и возникает ревность), а у других она никогда не проявится, потому как нет того типажа, к которому можно ревновать или нет того триггера, который заставляет его ревновать.
Иногда случается, что вы утратили доверие своего партнера ранее, флиртовали или вступали в другие отношения. Тогда вы должны осознавать степень своей ответственности перед партнером сейчас, когда у него возникают вопросы к вам. И тогда тем более разговор важен для вас обоих, если вы хотите сохранить отношения, если он/она вам важен. Тут уже важна ваша поддержка и степень открытости перед партнером, чтобы завоевать его доверие вновь. Вы конечно всегда можете хлопнуть дверью и сказать, что вам все равно. Но тогда будьте честными перед самими собой, вы не держитесь, вам не нужны эти отношения, если вы оставляете партнера самого разгребать ваши прежние ошибки.
В любом случае необходим конструктивный диалог, без криков и выяснений отношений.
Ошибка в отношениях часто в том, что один не дорос до взрослого диалога, а другой идет на компромисс; один отвергает любой разговор по душам, другой же вызывает его на него постоянно, думая, что партнер готов держать ответ также как и он, но чаще случается избегание, замалчивание, игнорирование или запрет на эмоции.
Если вы не готовы разговаривать о своих чувствах и эмоциях друг с другом - у вас нет шанса наладить отношения. Все будет всплывать периодически. Для продолжения отношений, а также для завершения отношений необходима смелость, взрослость, ответственность за свои прежние поступки и слова.
Мой телеграм канал ➡️ Аутентичный психолог