772,3 тыс подписчиков

Низкокалорийные рецепты вкусняшек на каждый день: 6 простых и вкусных блюд

19 марта 202519 мар 2025

102

2 мин

Если вы ломаете голову — с чем же попить чай, чтобы не навредить фигуре, читайте новый материал от NEWS.ru. Подборка низкокалорийных рецептов вкусняшек на каждый день поможет с выбором интересного блюда. В этом топе собраны 6 вкусных и простых блюд на каждый день, которые стоит попробовать каждому: В теплой воде растворить желатин. Следуя инструкции на упаковке, дождаться набухания смеси. После влить теплое молоко и раскрошить в него кусочки шоколада. Включить огонь. Поставить смесь на плиту. Когда шоколад растает, снимаем кастрюлю. Смешать шоколадное молоко с творогом и медом. Пробить массу до однородности. Убрать в холодильник до застывания. Смешать все ингредиенты в любимом салатнике. Если не хватает сладости, можно добавить к блюду столовую ложку меда или сахара. Еще одно интересное дополнение — орешки. Если ягоды крупные, нарезать их на четвертинки, если мелкие — на половинки. Смешать заготовку с йогуртом. Столовой ложкой выложить на пергамент или разделочную доску небольшими порц

Оглавление

Творожно-шоколадный мусс
Морковный салатик
Конфеты из ягод, йогурта и шоколада

Творожно-шоколадный мусс

Творог — 0,5 кг
Вода — стакан
Желатин — столовая ложка без горки
Горький шоколад — 0,06 кг
Молоко — 0,1 л
Мед — 2 столовые ложки

В теплой воде растворить желатин. Следуя инструкции на упаковке, дождаться набухания смеси. После влить теплое молоко и раскрошить в него кусочки шоколада. Включить огонь. Поставить смесь на плиту. Когда шоколад растает, снимаем кастрюлю.

Смешать шоколадное молоко с творогом и медом. Пробить массу до однородности. Убрать в холодильник до застывания.

Морковный салатик

Тертая морковь — 0,2 кг
Тертое яблоко — 0,3 кг
Сок лимона — на вкус

Смешать все ингредиенты в любимом салатнике. Если не хватает сладости, можно добавить к блюду столовую ложку меда или сахара. Еще одно интересное дополнение — орешки.

Конфеты из ягод, йогурта и шоколада

Шоколад — 0,1 кг
Любимые ягодки — 0,2 кг
Йогурт (лучше взять греческий) — 0,05 кг

Если ягоды крупные, нарезать их на четвертинки, если мелкие — на половинки. Смешать заготовку с йогуртом. Столовой ложкой выложить на пергамент или разделочную доску небольшими порциями. Убрать в морозилку до застывания.

Растопить шоколад. Полить им замороженные конфетки и вновь убрать в холод. Когда шоколад застынет, можно подавать блюдо к столу.

Брауни с какао и бананом

Банан — 2 шт.
Шоколад — 0,05 кг
Яйцо — 2 шт.
Какао — 0,04 кг
Разрыхлитель — маленькая ложка без горки

Поставить духовку разогреваться до 180 градусов. Смешать все ингредиенты в чаше блендера. Пробить до однородности и вылить в смазанную маслом форму для духовки. Выпекать брауни следует около 40 минут в хорошо разогретом духовом шкафу.

Слоеный десерт из творога

Творог — 0,5 кг
Спелый банан — 1 шт.
Корица — щепотка
Греческий йогурт — 0,1 кг
Клубника — 0,05 кг

Клубнику и банан нарезать кружочками. В йогурте размешать пряность, смешать с творогом. Если хочется получить воздушную консистенцию, пробейте смесь в блендере.

В любимую пиалу выкладываем блюдо слоями — творог, банан, творог, клубника, творог.

Творожный десерт с бананом

Творог — 0,2 кг
Спелый банан — 1 шт.
Желатин — столовая ложка без горки
Греческий йогурт — 0,1 кг
Вода — 0,05 л
Ванильный экстракт — капля

Следуя инструкции на упаковке, поставьте набухать желатин. Когда он будет готов, нагревайте его, пока жидкость не станет прозрачной, а затем пробейте смесь вместе с оставшимися ингредиентами через блендер. Разлейте смесь по пиалам и уберите в холод до полного застывания.

Также рекомендуем прочесть статью с рецептами яблочных пирогов, которые сможет повторить любой.