Спасибо, моей клиентке за мужество и вдохновение для всех нас. И все-таки имя девушки и род занятий я изменила.
Мой телеграмм-канал
https://t.me/psy_Natalya_Kvasova
Меня зовут Дарья, мне 30 лет, и я хочу поделиться своей историей — историей о том, как я вырвалась из лабиринта абьюзивной дружбы, оставившей в моей душе глубокие шрамы. В детстве я была неуверенным в себе ребенком. Я росла в семье, где любовь и поддержка были редкостью, вернее, им не уделялось много внимания. Мои родители всегда были строгими и требовательными, они возлагали на меня большие надежды. Я должна была доказать свой талант — не просто талант, а Талантище. А с другой стороны, мне всё время приводили в пример других детей и говорили, что я мало стараюсь. Я постоянно слышала: "Ты должна быть лучше", и эти слова сформировали во мне ощущение моей никчемности. Кому я нужна такая бесполезная, такая неумеха? Я чувствовала себя как будто в клетке, из которой нет выхода. Я так хотела признания от них и никак не могла соответствовать всем их ожиданиям.
Когда я наконец обрела друзей, как мне казалось, а это было уже в 6 классе, я была готова цепляться за них, как за спасательный круг в бурном море. Мне казалось, что они на самом деле видят меня и ценят... Но вместо того чтобы найти поддержку и понимание, я оказалась в ловушке токсичной дружбы. Мой "друг" использовал мои слабости против меня. Он обесценивал мои чувства так, словно это было его хобби. Каждый раз, когда я делилась своими переживаниями, он сначала говорил гадости, а потом, когда видел моё смятение, улыбался и отвечал: "Не обижайся, это ведь шутка". Эти слова звучали как холодный нож, который вонзался в мою душу. Я пыталась смеяться вместе с ними над собой, но внутри меня разрывался ураган боли и унижения. Ведь каждый раз я предавала себя.
Обесценивание стало частью моего повседневного существования. Когда я делилась своими радостями или успехами, он всегда находил способ принизить их: "Да это не так уж важно" или "Ты просто преувеличиваешь". Каждый его комментарий был как удар по моему уже хрупкому самоощущению. Тогда я решила что-то сделать: исправить себя, отключить чувства, перестать реагировать на шуточки друзей. Я нашла своего психолога. Как сложно было! К этому времени я слышала критику в каждом слове, в каждом вздохе. Я окончательно потерялась в этом водовороте недовольства собой и недоверия.
Я помню переломный момент, когда решила рассказать друзьям о своих мечтах — о том, как хочу стать художницей. Они рассмеялись, а мой лучший друг стал представлять меня то карикатуристом, то Незнайкой-художником: "Ты? Художник? А карандаш до сих пор неправильно держишь." Я пришла к Наталье и рассказала ей об этом переживании, и она вдруг меня поддержала, поверила в мои возможности. Знаете, не просто поверила — я ей доказала, что я хороший художник.
И потом я поняла, что эти люди не друзья — ведь ни один из них не поверил в мои способности, никто не заступился за меня перед обидчиком.
Мне было горько, но решение прекратить эти отношения стало для меня актом мужества. Я осознала, что заслуживаю большего — достойной дружбы, где царит уважение и поддержка. Я начала медленно восстанавливать свою самооценку, училась любить себя заново. Я поняла, что заслуживаю настоящей дружбы и любви и поверила, что достойна отношений, которые будут приносить радость и вдохновение.
Теперь я знаю, что даже самые темные времена могут привести к светлым переменам. Я готова открыться новым возможностям и людям, которые будут вдохновлять меня на пути к счастью и гармонии.