Можно ли прощать измену?
Будут ли отношения после этого счастливыми?
И как понять, стоит ли давать второй шанс?
Отношения не бывают черно-белыми. Очень редко бывает так что в отношениях все понятно. Что вот в этом случае можно простить, а вот здесь – никогда. Но давайте попробуем разобраться, когда можно прощать, а когда нужно принять тот факт, что нужно заканчивать отношения.
Когда измену прощать не стоит?
НЕ ПРОЩАЙТЕ, если:
1) Партнер не раскаивается
Если он не считает себя виноватым, а наоборот обвиняет вас в своей измене.
«Ты сама виновата.»
«Ты стала толстая/глупая/старая/не интересная…»
«Ты просто истеричка, ничего не было!»
Такой партнёр не принимает вину и не боится потерять вас. Значит, измена может повториться.
2) Это не первая измена.
Раз изменил, два изменил – где гарантия, что не будет третьего раза?
Если человек уже предавал вас раньше, а потом снова повторил – он не сделал выводы. Он вас не ценит, не уважает и конечно же не любит.
3) Измена длилась долго.
Если у него были долго параллельные отношения, то это не случайная ошибка, а продуманный осознанный выбор. Он жил на два фронта, врал, скрывал – и это уже образ жизни, а не разовый проступок.
4) Вы простили, но чувствуете ненависть.
Вы решили сохранить семью, но теперь каждую минуту представляете, как он был с другой. Вы чувствуете унижение, злобу, отвращение.
И это означает что вы не простили.
Если боль не проходит – это не прощение, а подавление эмоций. И это разрушает вас изнутри. И вас и ваш брак. Даже если он раскаялся и готов работать над отношениями ваши эмоции разрушат этот брак.
Когда измену МОЖНО ПРОСТИТЬ?
Прощение возможно, если есть три условия:
1) Партнёр признаёт вину, а не оправдывается.
Он не говорит: «Ты меня вынудила», «Я не хотел, но так вышло», а прямо говорит:
«Я поступил плохо. Это моя ответственность. Я хочу это исправить»
Есть желание восстановить отношения.
2) Прощение возможно, если человек хочет загладить вину:
- - идёт на диалог;
- - не требует «закрыть тему» сразу;
- - готов работать над отношениями.
3) Вы можете снова доверять, вы готовы простить.
Без доверия – никакого прощения нет. Необходимо проработать обиду, злость. Потому что если эти эмоции не проработать вы простить не сможете. Вам необходимо снова начать чувствовать себя в безопасности в этих отношениях.
Как простить измену, если решили остаться?
Важно! Прощение – это не «закрыть глаза» и жить дальше, как будто ничего не было.
Простить – это не значит забыть или смириться.
Простить – это значит отпустить ситуацию, снять с себя оковы и дать себе возможность жить дальше.
1) Обсудите ситуацию, условия его возвращения.
Без эмоций, без обвинений, спокойно и по- деловому.
Если вы не можете без эмоций это обсуждать и каждый раз срываетесь на скандал, то вам необходимо проработать проблему.
2). Поставьте границы
-Что теперь неприемлемо?
-Как он должен себя вести?
-Как вы должны себя вести?
Вводите новые правила для него и для себя.
3) Проработайте свою боль.
Проработайте триггеры, которые мешают вам отпустить ситуацию.
Вы имеете право на эмоции, даже если решили простить. Главное – не застрять в них. От эмоций нельзя избавляться. Нельзя решить что вы не обижаетесь или не злитесь. Эмоции будут вас разрушать изнутри.
А его вид с телефоном в руке будет приводить вас к панике, повышать тревожность, лишать сна.
Когда он задерживается с работы вы будете думать: «А не с ней ли он?» Если вы не проработаете измену, то 100% ваша ситуация не исправится, даже если вы оба этого хотите.
Пока вы жертва в этой истории, вам будут изменять.
Если вы хотите исправить отношения в браке. Снова стать любимой и счастливой. Стать ценной для себя и для него.
Запишитесь на бесплатную диагностическую сессию.
Нажмите сюда и сможете записаться написав мне слово «диагностика».
Моя методика направлена не только на то чтобы убрать вашу боль, но и поменять устоявшийся неправильный сценарий построения отношений с мужчинами. Вы сможете выстроить отношения, которых вы достойны и о каких мечтаете.
На диагностической сессии мы разберем:
-что конкретно произошло и как тебе можно помочь.
-найду то, что мешают тебе справиться с проблемой.
-дам тебе четкий пошаговый план как избавится от боли и обрести счастье и любовь.
Моя методика работает на 100% и помогла уже многим женщинам.
Особенность моей работы –быстрые изменения клиентов и возвращение их к счастливой жизни, где есть спокойствие, уверенность в себе и любовь.
Мария Маслова – психолог для женщин. Специалист по работе с изменой и разводом.
Написать мне в Ватсапп