Добрый день, мои читатели!
Возможно Вы знаете, что вчера на канале Кристины Шереметьевой в телеграмм стартовал бесплатный недельный марафон
"весенней стройности".
Я какое-то время назад приняла участие в её бесплатном недельном марафоне
"неделю без сахара".
Вместе со мной участвовал и супруг. Результат нас порадовал. Ушло 1,6 кг веса!
Поэтому я решила, что будем участвовать снова.
Понравилась мотивация, предложенная Кристиной👇
Я выполнила это задание, всё записала☺️.
С энтузиазмом ждала понедельник. В этот день можно было питаться по своему усмотрению. А на вторник, четверг и субботу будет специальное меню от Кристины.
Почитав предложенное меню на вторник, поняла что просто не смогу приготовить эти блюда. Нет у нас в апартаментах духовки и мультиварки🤷. А холодильник такой, что продукты не сохраню. Жаль! Поэтому решила буду чего-то придерживаться, а что-то будет своё с ограничением.
Начала неделю с весом 84,1 кг.
Сегодня на завтрак у нас была яичница с тыквой, сыром и рукколой.
Это блюдо нам нравится. Только раньше я делала омлет, а сейчас без молока яичница. Запили зелёным чаем без сахара с маленьким бутербродом черного хлеба и тоненьким пластиком сыра.
Чай и кофе мы давно пьём без сахара. Володя сначала ворчал, сейчас привык 😀.
По меню Кристины на обед должна быть рыба с рисом и овощами.
У меня нет таких продуктов. Условия в которых мы сейчас живём не предусматривают запас продуктов .
Будет курица с овощами и грибами.
Наш обед👇
Курочку и овощи готовила Валюша, невестка. Вкусно получилось.
Огурчики и перчик купили сегодня на Сенном рынке. От огурцов такой аромат оооооох😋.
Будем питаться скорее по своёму меню😀.
Посмотрим, что будет через неделю. Получится ли по моему меню скинуть хотя бы килограмм. Это будет супер.
В марафоне примем участие позже, когда переедем на дачу жить и будут другие условия с большим холодильником.
Всем здоровья и удачи в приведении фигуры к летнему сезону👍😀.
Если Вам было со мной интересно, подписывайтесь на мой канал, всем рада☺️.
С уважением, ЛАНА.