Приветствую, дорогие читатели! Я — Роман Винилов, психолог с большим опытом работы и организатор Центра Семейной Психологии XXI Века. За годы консультирования я помог тысячам людей решить свои психологические проблемы и наладить отношения с любимыми. Я консультирую клиентов в режиме онлайн, а также вживую в Москве и Санкт-Петербурге.
Кто бы что ни говорил, расставаться всегда тяжело и больно. Даже когда оба партнёра приходят к такому непростому решению совместно, боль от разрыва ещё долго преследует обоих. Ведь прожить вместе год, два, а то и двадцать, деля напополам и радости, и печали — это не поле перейти, и после разрыва сердечные раны будут саднить ещё долго.
Но если бывшая, вместо того чтобы тотально исчезнуть с вашего горизонта, начинает, наоборот, появляться на нём с завидной регулярностью и «пинговать», возникает целый ряд закономерных вопросов:
- Для чего она это делает?
- Каков реальный посыл этих пингов?
- Как расшифровать их правильно?
- Каким должно быть поведение в ответ на них?
На все эти каверзные вопросы я попытаюсь ответить в этой статье, которая станет для вас самым полным руководством по пингам от бывшей.
Пинги — что это вообще такое?
Слово «ping» заимствовано из английского языка и буквально означает:
«Свистеть», «гудеть», или «ударяться со стуком».
В нашем контексте «пинг» - это:
Любой сигнал со стороны бывшей после того, как ваши отношения уже разорваны.
Он может свидетельствовать о том, что бывшая всё ещё думает о вас и не окончательно выбросила вас из своей жизни. Любой такой сигнал говорит о её небезразличии к вам.
Не стоит, однако, ударяться в крайности и воспринимать любой пинг как 100% намерение заблудшей бригантины вернуться в родную гавань. Возможно, это просто зондирование почвы и проверка «поводка» на прочность, а может быть, это попытка нанести удар по вашему самолюбию.
Для чего нужны пинги? Каковы цели их применения?
Когда бывшая использует пинги, она:
- проверяет вас на предмет наличия чувств — чувствуете ли вы всё ещё хоть что-нибудь по поводу её персоны? Дёргая за «поводок» и оценивая скорость вашей реакции, она делает выводы об этом;
- пытается восстановить общение с вами с целью вернуть отношения;
- ревнует или обижается по поводу того, что вы, как ей кажется, слишком легко переносите разрыв;
- сомневается, правильное ли решение она приняла, когда ушла;
- хочет спровоцировать вас на внимание и эмоционально подпитаться вашей реакцией.
Таким образом, вышеуказанные мотивы могут говорить о трёх важных вещах:
- Бывшая ностальгирует по вашему общему прошлому. Это особенно справедливо для отношений, в которых было много хорошего. Рано или поздно бывшая начинает жалеть о том, что потеряла, и пинги отражают эти сожаления.
- Она пытается утолить своё раздутое эго, вновь и вновь обращая ваше внимание на себя. На самом деле за каждой девушкой тянется целая вереница бывших воздыхателей, которых она то и дело «дёргает за поводок», чтобы получить от них немного внимания. Это необходимо ей для подпитки женской самооценки, которая, как мы знаем, куда больше зависит от окружения, чем мужская — более автономная и самодостаточная.
- Бывшая манипулирует вами ради каких-то своих корыстных интересов. К сожалению, такая стратегия поведения тоже не редкость. Игры, в которые играют бывшие, важно иметь в виду, чтобы не стать жертвой хитроумной манипуляции.
7 видов самых популярных пингов
Напоминать о себе бывшая может огромным количеством способов. Давайте разберём самые распространённые из них.
Итак, бывшая может:
Активничать в соцсетях:
- лайкать фотографии и посты на вашей страничке;
- комментировать их;
- репостить сопливые картинки или романтические цитаты, которые касаются отношений и любви;
- подписываться на аккаунты или каналы, которые вы раньше, в бытность отношений, советовали ей;
- демонстративно выкладывать на своей страничке жизнерадостные фотографии своей якобы новой счастливой жизни.
Следить и шпионить за вами:
- разумеется, она может заблокировать ваш аккаунт, удалить вас из друзей и даже занести в чёрный список, но ничто не мешает ей создать новый, фейковый, аккаунт или использовать аккаунты своих друзей, чтобы мониторить вашу активность в соцсети;
- получать информацию о вашей новой жизни она также может через общих знакомых, в кругу которых вы общались, будучи в отношениях;
- выведывать данные о ваших делах она может и у ваших родственников, заваливая их вопросами о том, не появилась ли у вас новая дама сердца.
Напрямую пытаться выйти с вами на связь:
- бывшая может звонить, в том числе по видеосвязи;
- заваливать вас сообщениями в тех мессенджерах, в которых вы обитаете;
- комментировать все ваши вновь опубликованные посты;
- вы можете обнаружить внезапные подарки, которые, кроме неё, вам некому дарить.
Важно: подобные пинги — самые очевидные сигналы, свидетельствующие о желании бывшей восстановить отношения с вами. Не спешите, однако, впадать в щенячий восторг по этому поводу. Если вы броситесь сломя голову в распахнутые объятия бывшей, она может расценить это как очередное проявление слабости, и ваше мужское самолюбие обязательно даст громадную трещину.
Вести себя провокационно:
- бывшая может демонстрировать, будто вступила в новые отношения, хотя на самом деле эти отношения – подставные, и вам это доподлинно известно;
- изменить внешность в лучшую сторону, плотно поработать над новым имиджем, сменить причёску и гардероб, лишь бы впечатлить вас;
- вести себя подчеркнуто независимо и демонстрировать тотальное благополучие после вашего разрыва;
- игнорировать вас или вести себя чересчур резко всякий раз, когда вы случайно встречаетесь.
Пинги этой категории нельзя назвать иначе как играми на публику. Они обнаруживают в вашей бывшей демонстративную личность. Единственное, чего она хочет добиться, — это задеть ваше мужское самолюбие, спровоцировать у вас ревность и заставить страдать. Не попадайтесь в эту ловушку, если не хотите быть жертвой манипуляции. Если капкан захлопнется, и вы окажетесь внутри в плачевном, бедственном положении, для вашей бывшей не будет большего наслаждения, чем наблюдать ваши мучения. Она лишь убедится в том, что правильно сделала, что ушла от вас.
Апеллировать к прошлому:
- бывшая может напоминать вам о чём-то хорошем из вашего совместного прошлого, провоцировать вас на ностальгические воспоминания;
- заводить с вами беседы «не по делу» и «не по существу», на самые обтекаемые, непринуждённые темы (совсем как в былые времена!);
- просить о помощи в решении каких-то бытовых вопросов, полагая, что вы по старой памяти не откажете ей.
Важно! Пинги этого порядка могут быть достаточно изощрёнными, особенно если судьба свела вас с расчётливой и не пренебрегающей манипуляциями личностью. Просьбы о помощи, например, починить кран или заменить лампочку, могут говорить о том, что девушка пытается манипулировать вашими лучшими чувствами. Поэтому, дорогие читатели, семь раз отмерьте, прежде чем откликаться на просьбы бывшей.
Пинговать в неочевидной, завуалированной, молчаливой манере:
Иногда сигналы могут быть далеко не очевидными, например:
- бывшая часто появляется в местах, где вы привыкли бывать, ведь ваши любимые локации ей хорошо известны;
- вы можете заметить, что ваши общие знакомые позволяют себе многозначительные фразы, из которых можно сделать бог весть какие выводы;
- если вы встречаетесь якобы «случайно», она удивляет вас символичными жестами и делает какие-то непонятные, загадочные намёки.
Такие завуалированные, совершенно ненавязчивые сигналы довольно просто не заметить и пропустить мимо ушей, но это будет большой ошибкой. Такие пинги, как и более выразительные, преследуют те же цели — вызвать у вас определённую реакцию.
Совсем не пинговать:
Казалось бы, если нет никаких пингов, то и речи о них вести не стоит.
Отсутствие пингов — это тоже сигнал, из которого можно сделать явственные выводы.
Вам может показаться, что если девушка полностью пропала с вашего горизонта и наглухо замолчала, это сигнал о том, что отношения завершены окончательно и бесповоротно, что в них поставлена жирная точка.
Вместе с этим помните, что отсутствие пингов необязательно говорит только об этом. Упорное напряженное молчание сразу после расставания может означать следующее:
- бывшая переживает по поводу разрыва и всё ещё не может прийти в себя. На самом деле она может думать о том, чтобы вернуть отношения, но скрывает это до той поры, пока эмоции, чувства и мысли не улягутся;
- она может ждать первого шага навстречу от вас, поэтому сама не проявляет никакой инициативы;
- бывшая — скромная, робкая и нерешительная девушка, которая не уверена в том, стоит ли ей прямо обращаться к тому, кого она ещё любит.
Если ваша бывшая девушка такого порядка, она может наводить справки о вас не напрямую, а в виде:
- вопросов о вас у ваших общих знакомых;
- постинга на своей страничке тем, которые в бытность отношений интересовали вас;
- появления в тех локациях, где вы вместе любили бывать.
Какой должна быть правильная реакция на пинги? 5 рекомендаций
Итак, друзья, выше мы разобрали, какие пинги существуют, и каковы их цели, но мы до сих пор не ответили на вопрос: как же на них реагировать правильно?
Как бы вам того ни хотелось, универсального рецепта, который бы закрыл все пробелы, попросту не существует. Необходим анализ каждой конкретной ситуации, её индивидуального рисунка и деталей. Оттолкнувшись от ситуации в целом, можно говорить более конкретные вещи. Вот почему лучше всего делом восстановления отношений заниматься в тесной связке с профессиональным психологом, специализирующимся на возвратах.
Но есть некоторые общие рекомендации, которые я все же считаю нужным дать.
- Не встречайте любую попытку бывшей завязать с вами контакт с высунутым от радости языком. Если вы поведёте себя именно так, растаяв, как пломбир на солнце, это будет воспринято как слабость и потеря достоинства, а значит, и вашей мужской притягательности в глазах девушки.
- Не впадайте в другую крайность и не спешите игнорировать любой поступающий пинг. Вместо этого лучше всё же ответить, но сделать это сдержанно, корректно и вежливо. Так вы сохраните своё лицо и при этом не закроете для бывшей окошко в свою жизнь окончательно.
- Если бывшая норовит в общении с вами затронуть тему расставания и вернуть к жизни выяснение отношений, которое имело место в тот злополучный день, не ведитесь на эту провокацию. Вместо того чтобы позволить вывести себя на эмоции, мягко переведите разговор на другую тему. Девушка обязательно впечатлится вашей дипломатичностью и тем, как вы справились с конфликтом.
- Бывшая ведёт себя демонстративно, выкладывая в сеть жизнерадостные фото в окружении противоположного пола, тем самым пытаясь спровоцировать в вас чувство ревности? Ни в коем случае не поступайте зеркально — не делайте то же самое! Если вы сумеете сохранить гордость и будете после разрыва вести яркую, интересную жизнь, не пересекая рамки разумного, это станет лучшим ответом, который заставит бывшую засомневаться в своём решении.
- Внимательно следите за теми пингами, которые могут говорить о том, что бывшая всё ещё любит вас. В случае, если такие сигналы невнятные, скромные, далеко не очевидные, возможно, бывшая именно от вас ждёт той самой инициативы. В этом случае нужно действовать самому.
Принципы реагирования на пинги со стороны бывшей
- Первый принцип: ваш психологический комфорт превыше всего.
Если от бывшей поступает сигнал, который отчётливо вызывает у вас скорее негативные, чем позитивные эмоции, воздержитесь от каких-либо реакций. - Второй принцип: ваши личные границы нерушимы.
В случае если бывшая грубо нарушает такие границы, обозначьте, что для вас это недопустимо. Если она продолжает гнуть свою линию, на время стоит пресечь общение. - Третий принцип: фокус на собственной жизни.
Вместо того чтобы оплакивать несбывшееся счастье и ломать голову над тем, что же означает самый микроскопический пинг со стороны бывшей, лучше займитесь своей жизнью. Активно занимайтесь делами, которые её улучшают и выводят на новый уровень: не забывайте о качественном отдыхе, обязательно найдите новое увлечение, которое будет приносить вам такие необходимые в этот непростой момент положительные эмоции. Чем больше вы будете вовлечены в свои крутые новые хобби или стремительный карьерный рост, тем меньше времени у вас будет на то, чтобы обращать внимание на пустяки. Это поможет вам вырасти не только в собственных глазах, но и в глазах бывшей, которая после такого поворота обязательно сменит стратегию и будет делать куда более однозначные пинги. - Четвёртый принцип: дружеская поддержка.
Если вы сами не знаете, как расценивать пинги со стороны бывшей, и противоречивые, неоднозначные чувства буквально застят вам глаза и мешают смотреть на ситуацию объективно и трезво, попросите совета у друзей или близких. Обратитесь к человеку, которого считаете достаточно мудрым и опытным для того, чтобы дать вам хорошую, дельную рекомендацию. Это позволит вам переоценить и переосмыслить то, что происходит в вашей жизни прямо сейчас. - Пятый принцип: только вы - хозяин своей жизни.
Это значит, что только вы можете её контролировать. Не играйте в игры, которые заводит с вами бывшая, не поддавайтесь на манипуляции. Сохраняйте спокойное и стабильное отношение к ситуации. Также, вместо того чтобы раздумывать, как отреагировать на очередной манипулятивный пинг, займитесь анализом своих отношений и поймите причины, по которым произошёл их закономерный крах. Уверен, это сильно поможет вам в будущем.
Напоследок отмечу, что никто не может дать гарантии того, что пинги от бывшей всегда, на все 100%, указывают на то, что она хочет вернуться. Но если вы будете вести себя правильно и следовать тактике, изложенной выше, это убережёт вас от ненужных ошибок.
Помните, что нет двух одинаковых ситуаций, и отношения в паре сугубо индивидуальны. Если вы не в силах самостоятельно справиться с восстановлением отношений, у которых, на ваш взгляд, есть перспектива, обратитесь к профессиональному психологу. Он поможет вам определиться с тем, стоит ли сохранять отношения или, быть может, перевернуть неудачную страницу жизни и двигаться дальше.
Автор: Винилов Роман Евгеньевич
Психолог, Коуч и наставник
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru