Я тоже боялась. Но теперь боятся меня 😃
Страх был со мной всегда. Он сковывал меня на старте карьеры, заставлял сомневаться, мешал принимать решения. Я отказывалась от возможностей, потому что внутри звучал голос: "Ты не справишься. Ты недостаточно хороша."
Помню момент, когда страх был особенно силён. Важное выступление (городская зарядка которую решили с организовать с другими тренерами), все взгляды направлены на меня. Колени дрожат, ладони потеют. Голос предательски дрожит. Я провалила тот день. Провалила себя.
Но потом я поняла: страх – это не враг. Это энергия. Если научиться её направлять, она станет твоей силой.
Первый шаг к этому осознанию я сделала на тренировке (уже локально набрав группу для занятий, на минуточку более 20-ти человек пришло на первое занятие!!!). В тот день я впервые позволила телу управлять эмоциями, а не наоборот. Движение раскрывало меня, делало смелее, наполняло силой. В тот день я выиграла первый бой с собой.
Теперь страх работает на меня. Он не парализует – он двигает вперёд. Он стал моим топливом, а не тормозом.
Страх – твоя энергия. Если научишься управлять – станешь сильнее.
🔴 Если хочешь узнать, как побеждать страх через движение – подписывайся на наш Телеграм канат.
Там я делюсь практиками, которые помогут тебе стать сильнее, и конечно мотивирую тренироваться.
➡ Следующая статья: как тело и психика связаны через йогу.
