Сомневаетесь от голода ли просыпается ваш малыш? У кого-то малыш с 4 мес спит всю ночь не просыпаясь 🧑🍼
Давайте разберем тему ночных кормлений и ночных пробуждений. В карусели средние показатели для здоровых детей, у кого нет проблем с набором веса! Если у вас проблемы с набором веса, то пост не для Вас!!!
Ночные пробуждения у малышей 😰 — это естественная часть их развития, особенно в первые месяцы жизни. Они могут просыпаться по разным причинам, включая потребность в кормлении, ощущение безопасности, смену фаз сна или даже дискомфорт. Знание того, что может быть причиной этих пробуждений, поможет родителям справиться с ними более спокойно.
Причины ночных пробуждений у малышей:
✅ Потребность в кормлении - младенцы имеют маленький желудок и нуждаются в регулярном поступлении пищи, даже ночью. Особенно в первые несколько месяцев жизни они могут просыпаться для ночных кормлений. Это связано с их быстрым ростом и высокими потребностями в энергии.
✅ Циклы сна - младенцы, как и взрослые, проходят через несколько циклов сна, включая фазы быстрого сна (REM) и глубокого сна. Во время перехода между этими фазами они могут просыпаться на короткое время. Это нормальное явление, которое обычно не приводит к долгим пробуждениям.
✅ Комфорт и безопасность - ребенок может проснуться, если чувствует дискомфорт, например, если он потерял соску или ему холодно. Он также может проснуться, если хочет почувствовать себя в безопасности, например, если ему нужно почувствовать маму рядом.
✅ Болезни или дискомфорт - ребенок может просыпаться ночью, если его беспокоят колики, зубки, болит животик или уши, полный памперс. Это может привести к более частым пробуждениям и трудным ночам для родителей.
✅Эмоциональные или физиологические изменения - в определенные моменты развития, такие как начало прорезывания зубов или смена режима дня, ребенок может просыпаться чаще из-за изменений в своем теле или настроении.
✅ Привычка - иногда малыши просыпаются ночью не из-за реальной потребности в кормлении или уходе, а из-за привычки, которую они сформировали. Например, если ребенок привык засыпать на руках или соске, он может проснуться ночью, если изменились условия засыпания.
Ночные кормления 🍼 — это естественная часть развития младенцев. В это время малыши активно растут и развиваются, им нужно больше энергии, и часто они просыпаются ночью, чтобы поесть 👩🍼.
Причины ночных кормлений:
✅ Нужда в питании. Младенцы имеют маленький желудок, и поэтому им требуется частое кормление. Даже если ребенок спит длительные промежутки времени ночью, его организм может нуждаться в дополнительном питании для роста.
✅ Развитие. На определенном этапе развития младенцы начинают увеличивать свои потребности в молоке, и ночные кормления становятся необходимыми для поддержания этого роста.
✅ Успокоение и комфорт. Для некоторых детей сосание груди (или бутылочки) — это не только способ получить пищу, но и источник утешения и успокоения. Ночное кормление может помочь малышу чувствовать себя безопасно и расслабленно.
✅ Гормоны и физиология. У грудных детей активны гормоны, регулирующие аппетит, такие как лептин и грелин, что также может стимулировать ночные пробуждения для кормления.
Когда ночные кормления прекращаются:
✅ Возраст. В возрасте около 6 месяцев многие дети начинают реже просыпаться ночью, и иногда ночные кормления можно постепенно исключать, так как их организм уже может выдерживать более длительные ночные перерывы без еды.
✅ Переход на прикорм. После введения прикорма (около 4-6 месяцев) дети начинают получать больше питательных веществ из пищи, что может снизить потребность в ночных кормлениях.
✅ Эмоциональная зрелость. К году и старше дети обычно начинают засыпать без нужды в ночных кормлениях, так как они могут самоуспокаиваться и спать дольше.
Как снизить количество ночных кормлений:
✅ Подобрать подходящий режим именно вашему малышу и часть ночных кормлений сама уйдет)
✅ Регулярное дневное кормление. Постепенно увеличивайте объем пищи днем, чтобы ребенок не чувствовал голода ночью.
✅ Последовательность и рутина. Привыкайте к определенной ночной рутине, которая поможет малышу понимать, что время для сна.
✅ Постепенное уменьшение ночных кормлений. Если вам нужно сократить ночные кормления, это можно делать постепенно, например, уменьшать время кормления или количество молока.
КАЖДАЙ РЕБЕНОК ИНДИВИДУАЛЕН, И ВАЖНО ИРИЕНТИРОВАТЬСЯ НА ЕГО ПОТРЕБНОСТИ, а также консультироваться с педиатром, если возникают вопросы или сложности в кормлении.
Я за кормление грудью по требованию на протяжении всего ГВ даже в 10-12 мес, и даже ночью. Но кормление должно быть комфортно и маме, и малышу! Если Вы понимаете, что устали, не высыпаетесь и ребенок из-за частых ночных пробуждений вялый, не в духе, можно начинать работать с ассоциацией на засыпание (АЗ). Важно понимать, что ночные пробуждения после 12 мес - это не голод (если вы правильно распределяете кормления в течение дня)! Необходимо корректировать режим и работать с АЗ.
Вот ориентир, который помогает понять причину частых ночных пробуждений (ЧНП)
Ночной сон - отражает качество режима. Если режим подходит, то ЧНП не будет!
⏰ ЧНП до 24.00⚡ - скорей всего не подходит суммарное ВБ, неправильно подобрано количество и длительность сна, неправильное распределение ВБ, также влияет качество и количество прошлой ночи.
⏰ ЧНП после 24.00 ⚡- эмоциональное перевозбуждение, болезнь (температура), боль (зубки, животик), холод, жара, шум, свет, АЗ.
Поблагодарить за пост, можно поставив 💗 это важно и приятно.
Если есть вопросы пишите, будем вместе разбираться 🌸