Здравствуйте! Привет дневник!
Я Екатерина, стала второй раз мамой в 41, худею с 93-х кг после родов. У меня витилиго, синдром раздраженного кишечника, эрозийный гастрит с полипом.
Очень хочу эти два события, вызывающие приятную улыбку оставить здесь. В субботу весь день почти работала, воскресенье новости о кончине Батюшки Илия, зачем-то почитала, как над детками маленькими сожители мамаш издевались (два дня хожу злая и готовая казнить всех, кто косо на детей только смотрит), еще заложенность носа появилась, словом, искушения накрыли по полной программе. Однако, приятные моменты тоже были. Брат работает в компании по продаже элитной техники, в их шоу-рум часто заглядывают известные личности и депутаты, вчера заходил Константин Ивлев. Брат с ним поговорил и попросил позвонить сестре (мне) и сказать, что борщ у меня не вкусный 🤣, но Господь Бог показал моему братику, что ругать борщ сестры, который кстати очень вкусный, только густой, а брат любит жидкий, нельзя и не смог мне дозвониться 🙈🙈🙈
А если бы дозвонился, то я была бы счастлива поговорить с шефом всея Руси. Если абстрагироваться от харизматичности Константина Витальевича, то останется профессионал с большой заглавной буквы, мастер, который делиться своими секретами и мастерством. И еще шеф никогда не унижает людей, он правильно ругает действия или бездействия, но не людей! Это говорит о правильном ведении бизнеса с большим штатом работников и об умении анализировать и выстраивать алгоритмы. Очень уважаю за это Константина👍❤️ Надеюсь поговорю с ним обязательно в другой раз.
Ну и про -15 лет))🤣🙈это, конечно, эпично. Стою в очереди в поликлинике, разговариваю и упоминаю своих детей. Две женщины поставили на меня глаза и спрашивают : а сколько Вам лет? Я говорю: уже много, почти 43. 👀👀👀 женщины в шоке,-мы думали Вам 27-28 лет!
Я рассмеялась, безусловно было приятно, даже не от комплимента, а от того, что мамина генетика, наконец, проявляется и во мне) со стороны мамы все долгожители и есть у них какой-то ген молодости. Мама в 45 выглядела на 30. Несомненный плюс есть в наличии жирной кожи, но вот все остальное🤷♀️то лапы ломит, то хвост отваливается. Я не вижу в зеркале женщину 30 лет) я вижу себя. Внутри мне около 30, точнее в мыслях), а так хочется и физически вернуться в обратное время.
В моих руках возможность привести тело и душу в порядок, что и делаю и делюсь алгоритмом здесь.
КБЖУ дня 1527 Б-75,Ж-67, У-183
Завтрак: вареники с картошкой и луком (взвесила до варки), тост с икрой трески, соус постный «Тысяча островов».
Перекус: тост с сыром и джемом из манго, яблоко.
Обед: суп грибной, салат из морской капусты и форель (дочь оставила 40 грамм).
Ужин: котлеты из минтая (получились прекрасные), постный оливье.
за кадром шоколад горький (40 гр) от «Коммунарки» и 2 шт овсяного печенья.
Мужчинам моим готовила курицу кабардинку, на фото бедра. Понравилось, что из замороженной курицы вообще не было воды, совсем нисколько, при обжаривании масло не добавляла, обжарила на собственном курином жире. В конце добавила сметану и медово-горчичный соус (соус ужасный, к курице не подошел), пришлось срочно исправлять ситуацию медом и чесноком. Хорошо приготовила 4 порции всего.
Ну а я пока без курицы, у меня курс на оздоровление чего и всем желаю, здоровья и красоты ❤️