Что ж как и обещала, витамины в кардиологии! Что же что же нам 21 век расскажет о витаминах от сердечно-сосудистой патологии. Сразу скажу запрос был чисто про кардиологию.☝️
И так, начнем с того, что 90х и в начале 2000х, даже где-то до 2015-2017г в статьях, где упоминались витамины, всё-таки говорят о возможной пользе витаминов. Но настал век слепых рандомизированных исследований и доказательной медицины.....
☀️И так самый изученный на данный момент вит D (или гормон D), последние рекомендации 2024г, если уже есть кардио заболевание он конечно не излечит, но может укрепить и сохранить ССЗ по средствам воздействия на иммунную и воспалительную функцию.
🍌Следующий подающий надежды вит К2. Исследования до 2021г показывают потенциальное улучшение выживаемости среди пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями. FDA подтвердил его безопасность. В настоящее время идут клинические исследования....
🥝Далее на очереди вит С. Как известно, что он лечит заболевание Цинга. В ходе исследований, удалось выяснить, что потребление пищевого вит С, а не добавок с вит С, снижает кальцификацию сосудов! Исследование 2023г. На этом пожалуй всё.🤷♀️
Есть отдельные сведения рандомизированных исследований например от 2004г, результаты говорят об отсутствии положительного влияния длительного ежедневного приема витаминов на атеросклероз. В 2018г исследование показало, что аэробные нагрузки в разы полезнее для сосудов, чем прием витаминов В 1997 есть наброски о вит Е и его воздействия на ИБС, но воз и ныне там.
🫶И так выводы: физическая активность в сочетании с адекватным питанием считается защитным фактором от сердечно-сосудистых заболеваний. В нашем организме вырабатывается 4 витамина, остальные поступают с пищей, витамины играют ключевую роль в многочисленных метаболических реакциях.
Если было интересно, жду обратной реакции❤️
