Когда Вы говорите о массаже, важно понимать, что его эффективность зависит не только от квалификации специалиста, но и от регулярности его проведения, т.е. от Вас. Какой хотите получить результат, после курса массажа.
В этом посте обсудим, как правильно сочетать массаж лица и тела в своем распорядке.
Общие рекомендации гласят, что ЛИФТИНГ-массаж лица следует делать курсом (10-12 сеансов), потом хотя бы раз в неделю.
Это поможет поддержать тонус кожи и сохранить её здоровье.
Например, если Вы готовитесь к важному событию, то не нужно откладывать поход к массажисту на последний момент. Лучше сделать несколько сеансов заранее!
Что касается массажа тела, Вам можно устраивать сеансы в зависимости от ваших потребностей. Если вы чувствуете напряжение в мышцах после интенсивной тренировки или тяжелого дня — массаж тела будет отличным решением. Рекомендуется проводить такие процедуры 1-3 раза в месяц для общего поддержания самочувствия и мышечного тонуса.
Например, профессиональные спортсмены приходят на массаж каждый день, работая над определенными мышцами, которые были задействованы на тренировке.
Итак, оптимальным вариантом будет чередовать ЛИФТИНГ-массаж лица и тела: одна неделя - массаж лица, другая - тела или чередуем по дням.
Постепенно выработать комфортный, для себя любимых режим, который будет приносить максимальную пользу здоровью и красоте!
❤️ Наталья Кадах - Ваш мастер по массажу.
#массажгеленджик