Что такое веничный массаж? И чем он отличается от парения

Что делают в бане: парятся и веничный массаж. Чем одно отличается от другого разбираемся в статье.

В бане и парятся, и массируются)

Париться —

— зачерпнуть горячего воздуха из парового пирога (слоя пара под потолком) и доставить его к телу ладному. При этом веник почти не касается кожи.

Парение глубоко прогревает, активирует кровоток, терморегуляцию, очищение.

Лучшие веники для парения —

Мастера банных прогревов

это дуб и канадский дуб. Благодаря плотным листьям, которые крепко держатся на ветке — они отлично загребают и доставляют пар.

После того, как хорошо прогрелись самое время сделать веничный массаж.

Веничный массаж —

Задача веничного массажа — создать вибрации. Поэтому при массаже веник касается тела, что вызывает дополнительный прилив крови к коже, мышцам, тканям.

Веничный массаж убирает застойные процессы, вызванные нашим образом жизни. Массаж делается «от периферии к центру», т. е. идёт от стоп — вверх и от ладоней вверх. Так мы снижаем нагрузку на сердечно-сосудистую систему.

Лучший в веничном массаже —

Мастер банного массажа

березовый веник. Им можно точечно проработать проблемные зоны. Береза мягче дуба, её хватает на 1-3 похода в баню. Она сильно зависит от правильного запаривания и интенсивности работы.
Читайте больше о банных ритуалах тут:

• Не используйте соль с медом в бане
• Максимальный релакс: делаем томление под вениками
• ТОП 5 банных средств для бодрости