Сразу после его рождения ребенка думала, что сейчас быстренько вернусь в строй и все будет как раньше. В строй вернулась через неделю после родов (что сподвигло, читайте здесь), а вот как раньше уже не было.
Реальность оказалась гораздо более красочной и полной сюрпризов. Честно скажу, идеального рецепта, как совмещать материнство и работу, нет. Но есть несколько вещей, которые помогают не сойти с ума (по крайней мере, большую часть времени).
🌿Принятие реальности - как бы не хотелось быть идеальной, я не такая. Важно перестать винить себя за это. Да, я делаю много, но не могу делать все. Принимаю, что есть дни, когда в приоритете работа, а есть дни, когда ребенок требует 100% вашего внимания. Это ОК
🌿Планирование (примерное) - без какого-то плана дни с ребенком превращаются в Дни Сурка и хаос. Все задачи на день записываю в блокнот или Календарь и зачеркиваю выполненное. Дополнительное чувство контроля и удовлетворения, даже если все идет через Ж.
🌿Делегирование - самое сложное. В голове много мыслей «должна сама», «нельзя просить о помощи», «покажусь слабой». Но опыт показал: мама «Я САМА» = злая, тревожная, срывающаяся на окружающих. Сейчас часто прошу помощи мужа, бабушек, сестры и племянников. И для меня лишние свободные пару часов, и Льву общение с родственниками.
🌿Готовность, что планы могут поменяться. Болезнь ребенка, отказ от дневного сна, срочное дело по работе - может случится, что угодно. И тут многое зависит от отношения к ситуации и возможности попросить помощи.
🌿“Мое” время - музыка в наушниках во время приготовления завтрака, чтение книги перед сном, физическая активность, погулять 30 минут в одиночестве. Все это помогает перезагрузиться и почувствовать себя человеком.
🌿Разрешить себе ошибаться. Мы все делаем ошибки. Мы все живые люди. Извлекаем урок и идем дальше.
🌿Помнить, что делаю все возможное, и двигаюсь в своем темпе. Да, сложно быть мамой, сложно быть работающей мамой, но это возможно.
Если вы чувствуете, что хотите реализовываться не только как мама, но и как эксперт/предприниматель/профессионал, найти поддержку и составить план своего развития, приходите на консультацию.
Для записи пишите в Телеграм "Хочу на консультацию"