Вы узнали об измене. Вас предал самый близкий человек. Жизнь резко поменялась. И конечно, больше никогда уже не будет так, как было. Состояние: "Я больше не знаю, кто я".
В прошлом вы считали себя каким-то (или какой-то, я сейчас и про мужчин, и про женщин): добрым, весёлым, активным, любимым. Но этого больше нет. Изменивший партнёр, оправдывая себя, может начать нападать. И вы чувствуете себя ревнивым, покинутым, уродливым, а ещё злобным. В вас много злости и не понятно, что с ней делать. Есть страх, что если проявить эту злость, партнёр точно уйдёт. И тогда вы оставляете эту злость внутри себя, и она начинает буквально "рвать" изнутри. Очень часто вы даже начинаете винить себя в том, что случилась измена. Далее вы теряете уважение к себе и готовы сделать всё, что угодно, чтобы вернуть партнёра. Одна моя клиентка писала своему мужу, когда он уезжал к любовнице: "Я тебя люблю". Он отвечал на это: "Я знаю". В тот момент уйти, даже просто выяснить отношения, у неё не было никаких сил, настолько человек чувствует себя потерянным.
На самом деле, в такие моменты партнёры редко могут договориться. Они проживают разные процессы. Тот, кто изменил, как ни странно, тоже страдает. Он реально, не знает, "к какому берегу прибиться", его терзают сомнения и чувство вины. Он или она боится сделать неправильный выбор.
Для того, чтобы выйти из этого замкнутого круга, нужно посмотреть в лицо своей боли. Подумать, почему это произошло и решить, что с этим делать. Всё, что происходит в нашей жизни, всё не случайно и всё имеет смысл. Если не сделать выводы и что-то не поменять, то все эти причины могут перейти в ваши следующие отношения.
Примите всё, что вы чувствуете. Это нормально. Перестаньте сопротивляться и бороться. Согласитесь с тем, что случилось. И тогда появятся силы на принятие решения. Постарайтесь дать себе время на восстановление, а потом уже окончательно решите, что делать. Ваша главная задача - пережить отчаяние. Конечно , пока рана свежа, вы не знаете, как освободиться от боли. И даже часто не хочется жить. Но помните: вы хотите убить не себя, а свою боль. Вы можете не поверить мне сейчас , но со временем боль утихнет и у вас всё получится. Вы снова научитесь любить и уважать себя. И, может быть, у вас появится новый любимый человек. А, может быть, ваши прежние отношения трансформируются в глубокую любовь и близость.
Во всём есть смысл.
Спасибо, что дочитали статью до конца. Я буду рада, если Вы подпишитесь на мой канал.