В психотерапии есть особый, переломный момент — вход в нее. Это понятие условно: можно сказать, что процесс начинается еще до первой встречи с психологом. Но по-настоящему он происходит тогда, когда между клиентом и терапевтом случается первый живой контакт.
Это момент, когда заранее подготовленные истории остаются позади, а на первый план выходит подлинное взаимодействие. Ощущение живости, сфокусированности, ясности момента — когда вдруг осознается: мы действительно встретились. Настоящие ты и я. Как будто что-то смещается, и контакт становится настоящим.
Клиент перестает видеть в психологе просто функцию, специалиста, который «оказывает услугу», и обнаруживает перед собой живого человека.
Этот момент может случиться по-разному. Иногда — на поле уязвимости, когда клиент чувствует, что психолог замечает его страх, стыд и слабости. Это может вызывать облегчение, тревогу, благодарность или сопротивление.
А иногда — на поле любви, когда клиент начинает живо интересоваться личностью психолога, искать его в соцсетях, смущаться при случайной встрече, предвкушать предстоящую сессию.
Что это значит?
Такой переломный момент связан с феноменом переноса. Это когда клиент, сам того не осознавая, начинает проецировать на психолога эмоции и сценарии из своей жизни — как правило, из прошлого опыта близких отношений.
Этот этап важен, потому что именно через перенос поднимаются глубинные переживания, с которыми можно работать здесь и сейчас, а не просто вспоминать о них.
Однако сам перенос может вызывать у клиента неприятные чувства и тревогу:
«Что-то не так, я слишком остро реагирую»
«Мне стыдно, что мне нравится мой психолог»
«Я злюсь, но не понимаю почему»
«Поднялось столько разных чувств, мне будто стало ещё хуже. Может сменить терапевта?»
Все эти чувства и мысли — нормальная часть терапии. Они говорят о том, что процесс действительно начался.
Как с этим быть?
Для некоторых клиентов этот момент оказывается непростым. Он может сопровождаться виной, страхом перед психологом, а также агрессией или другими чувствами, которые прежде подавлялись.
Что делать, если вы заметили у себя такие реакции?
- Открыто говорить о своих чувствах. Проговаривание снижает напряжение и помогает лучше понять, что происходит.
- Не прерывать терапию в этот момент. Перенос — знак того, что затронуты глубинные вещи. Важно дать себе шанс разобраться в них.
- Помнить, что ваш психолог — профессионал. Он понимает, что перенос — это часть работы, и не осудит вас за возникающие эмоции.
Задача психолога
Психологу в этот момент важно быть особенно внимательным, чутким и деликатным. Клиент может бояться своей уязвимости, испытывать стыд, злиться или, наоборот, идеализировать терапевта. Это требует бережного сопровождения и тонкого понимания процессов, происходящих в контакте.
Но если оба — и клиент, и терапевт — смогут выдержать этот момент, именно здесь начнёт происходить самая живая и глубокая работа.
Поделитесь своим опытом, дорогие читатели.
Знакомы ли вам такие чувства?
Какой момент в вашей терапии стал по-настоящему переломным? Когда вы почувствовали, что работа с психологом стала по-настоящему живой?
Автор: Зубко Ульяна Вадимовна
Психолог, Интегративный подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru