Найти в Дзене
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Шоколадный десерт для худеющих без духовки

Мне очень понравилось это шоколадное пирожное с арахисовой пастой из банана. Рекомендую попробовать КБЖУ на 100 гр без орехов сверху: 183.6/9.8/11.3/10.1 Ингредиенты: для бисквита: для крема: для глазури: 1. Сначала приготовила бисквит. Размяла вилкой банан в пюре, добавила какао, яйцо и разрыхлитель. Хорошо размешала и поставила в микроволновку запекаться на 4 минуты (мощность моей 700). Затем не вынимать из формы, пусть в ней же и остывает. 2. Для крема хорошо размешала мягкий творог и арахисовую пасту. 3. Ложкой рахрыхлила бисквит. Сверху выложила крем, разровняла. Для глазури шоколад и молоко нагрела в микроволновке, кипятить не надо, хорошо размешала. Распределила глазурь поверх крема. Украсила арахисом

Мне очень понравилось это шоколадное пирожное с арахисовой пастой из банана. Рекомендую попробовать

КБЖУ на 100 гр без орехов сверху: 183.6/9.8/11.3/10.1

Ингредиенты:

для бисквита:

  • банан - 100 гр
  • яйцо - 1 шт
  • какао - 8 гр
  • разрыхлитель - 1 ст л

для крема:

  • мягкий творог - 125 гр
  • арахисовая паста - 40 гр

для глазури:

  • горький шоколад - 20 гр
  • молоко - 15 гр

1. Сначала приготовила бисквит. Размяла вилкой банан в пюре, добавила какао, яйцо и разрыхлитель. Хорошо размешала и поставила в микроволновку запекаться на 4 минуты (мощность моей 700). Затем не вынимать из формы, пусть в ней же и остывает.

-2
-3
-4

2. Для крема хорошо размешала мягкий творог и арахисовую пасту.

-5
-6

3. Ложкой рахрыхлила бисквит. Сверху выложила крем, разровняла. Для глазури шоколад и молоко нагрела в микроволновке, кипятить не надо, хорошо размешала. Распределила глазурь поверх крема. Украсила арахисом

-7
-8
-9
-10