Про психосоматику напишу.
Я не делю человека на отдельно мозг и отдельно тело. Нет у нас никакого тела. Человек целостное существо, мы и есть тело. Тело – это мы.
И любой симптом не возникает, как что-то отдельное от нас, что нужно убрать. Он не отдельный, это тоже мы. И идея того, что нужно что-то лишнее убрать, что мешает, это по-сути, отщепление и отвержение части себя.
Т.е. мысля в парадигме того, что вот это мне не нравится и от этого нужно избавиться – это отвержение себя.
Смотреть нужно в суть. Что-то такое внутри происходит, что появляется какой-то симптом или болезнь. Это значит, что по-другому психика не справляется.
С лишним весом, например и с перееданием. Мы на это смотрим, чаще всего так. Что у меня лишний вес и поэтому я себя не люблю и я несчастлив. Не будет лишнего веса, я буду любить себя и жизнь наладится. Все перевернуто с ног на голову. Потому что изначально есть нелюбовь к себе и непринятие себя (аутоагрессия), что выражается в дальнейшем в нарушениях пищевого поведения и в лишнем весе.
И вес – это легальная возможность не всего себя отвергать, а какую-то часть себя. Т.е., в вес переносится наше непринятие себя. И тогда с этим можно как-то иметь дело. Потому что, я не всего себя отвергаю, а свои лишний вес, т.е. какую-то часть. Психика ищет наиболее приемлемую форму, как с этим отвержением себя иметь дело.
И тогда, похудением через диеты, ограничением питания проблема не решается. А чаще усугубляется. А решается она через возвращение себе целостности. Что внутри меня такого происходит, с чем я внутри не справляюсь, что приводит к весу. Как я к себе так отношусь, что себя не принимаю. Какую боль, я заедаю. Какие конфликтующие потребности выражаются таким вот образом, через тело.
Просто убирать симптом – это неполезная штука и борьба с собой. Психика напродуцирует еще кучу различных симптомов, если не убрать то, что этот симптом внутри организует.
И это целый интересный квест. Найти то, что внутри психики организует симптом. И найти способы, как с этим иметь дело по-другому.
Возможно, что и никак. И симптом наиболее подходящий способ. Так тоже бывает.
Светлана Ягодкина
Действия