Среднестатистический человек (да и медик) считает, что холодная сырая погода (когда человек замерз на улице) делает из тела — глыбу льда, которую надо обязательно «растопить» до воды.
Поэтому этот же среднестатистический человек свое замерзшее тело пытается отогревать различными подручными средствами, к которым, кроме перечисленных автором письма, можно отнести горчичники, растирания водкой, применяемой для этих же целей в том числе и внутрь.
- Про банки не говорю – это святое для деревенских знахарей. Такие методы еще можно как-то понять, если у человека сухой кашель, трудно отходящий и длительный, общая слабость.
Такой вариант лечения обычно показывают в кино, люди к нему привыкли, и врачи тоже.
Правда, растирки заменили современными «сжигателями» тела и кожи – лазером, карипазимом, парафином, всевозможными электро- и кварцевыми лампами… Это современный стандарт, что поделаешь…
- Воспаление – это не переохлаждение, это плохо работающая система саморегуляции организма, в частности, терморегуляции. А холодная сырая погода – провокация на ее проверку: переохладился и простудился – ухудшился иммунитет. Его надо тренировать.
Народ знает слово «закаливание». Врачи тоже знают это слово, но сплошь и рядом говорят о постепенном снижении температуры воды до совсем низкой, а это как раз и опасно. Но 5 секунд холодной воды с головой спасли уже очень и очень многих наших пациентов и друзей от тяжелых недугов.
Традиционные практики, такие как посещение бани с переменой температур – горячий пар, а затем холодная купель – продемонстрировали свою эффективность в закаливании организма.
Однако, не все имеют доступ к таким ресурсам, и многие прибегают к менее здоровым методам, например, к использованию агрессивных мазей или обертываний, что может усугублять здоровье.
- Нередки случаи, когда люди остаются наедине со своими заболеваниями из-за недоверия к своему организму. Знание о собственном теле и понимание его сигналов – ключевые компоненты здоровья.
Движение – это жизнь. Но лечит только правильное движение: надо понимать, зачем, сколько, как и в какой последовательности выполнять эти движения! Главное – сохранить разум!
Я изложил вам основные проблемы, с которыми сталкиваются люди в своем стремлении к восстановлению и поддержанию здоровья. Надеюсь, это позволит вам избежать распространенных ошибок и не наступать на те же грабли. Вы можете быть уверены, что с правильным подходом и знаниями вы не пропадете – на пути к здоровью я готов вам помочь.
Помните, профилактика важнее и эффективнее лечения!
Получи индивидуальные рекомендации по упражнениям, пройдя консультацию в Центре доктора Бубновского.