Молодожены не задумываются первое время о распределении обязанностей между супругами. Но когда появляются дети, ситуация осложняется. Муж может считать, что все бытовые вопросы (готовка, уборка, закупка продуктов, уход за детьми) должны лежать на жене. Супруга же может быть с этим не согласна, тем более, если она также работает.
Разделение обязанностей нередко становится причиной конфликтов и, даже, развода. Чтобы этого не произошло, надо правильно подойти к формированию семьи и отношений внутри нее.
Каждая пара строит свои отношения по-своему. Если работает только муж, то, как правило, за бытом и детьми следит жена. Однако это не значит, что супруг не должен участвовать в жизни семьи. Если работают оба, то вполне нормально и разумно, когда и мужчина принимает участие в организации быта, уходом за детьми. Однако единой формулы распределения обязанностей не существует, придется договариваться.
Что такое справедливое распределение обязанностей?
Для начала стоит отказаться от формулы 50 на 50. Важно, чтобы всем членам семьи было комфортно, чтобы каждый вносил посильный вклад в организацию быта и отдыха членов семьи. Конечно схема, когда все поровну работает, но в некоторые моменты может вызывать споры и недовольства.
Стоит пересмотреть мнение, что есть исключительно женские и мужские обязанности. В то же время, тяжелую физическую работу, ремонт бытовой техники все-таки стоит доверять мужчинами или обращаться к специалистам.
Помыть посуду, полы, погулять с собакой, приготовить ужин по силу каждому члену семьи. Если один допоздна на работе, вполне нормально, чтобы другой взял часть обязанностей на себя. Не стоит ограждать от домашних дел и детей – это приучает их к труду и ответственности.
Первое, что необходимо, – поговорить, обсудить. Мужчины, например, не понимают намеков, им нужна четкая инструкция. Женщины более импульсивны и эмоциональны. Дети предпочитают игнорировать домашние дела, у них свои интересы. Созовите всех на семейный совет. Выслушайте мнение каждого. Объясните, что невозможно свалить весь быт на одного человека (обычно это женщина).
Как правило, мужчины склонны преувеличивать свой вклад в ведение домашнего хозяйства. Помыть посуду для них – уже подвиг. Разумно составить список дел, из которых состоит ведение домашнего хозяйства. Какой вклад вносит каждый член семьи? Какие обязанности каждый из них может взять на себя.
Обсуждать быт необходимо на стадии создания семьи и, даже, раньше. Тем не менее никогда не поздно пересмотреть круг обязанностей. Например, кто-то из супругов стал больше работать, значит, он сильнее устает, меньше бывает дома. Часть каких-то его обязанностей берут на себя другие члены семьи.
Обсуждайте ожидания и пожелания. Семья – это целое. Важно, чтобы все проживающие вместе вносили свой вклад. Можно каждому члену семьи составить два списка. Один – то, что человек готов делать, другое – что нет. Обсудите списки каждого, найдите общее. Если есть расхождения, ищите компромисс, например, каждый моет посуду по очереди или по графику.
Расставляйте приоритеты. Что должно быть сделано обязательно? Что может подождать? Кто займется важными делами, кому доверить более простые и несложные задачи? Не забывайте и про совместный отдых, который помогает сплочению семьи.
Меняйте задачи. Чтобы быт не превратился в рутину, меняйтесь обязанностями. Например, на этой неделе посуду моет жена, на следующей – муж, затем – старший ребенок. Изменения в обязанностях также помогут оценить степень сложности дел, каждый поймет, насколько трудно или легко выполнять те или иные задачи.
Помогайте, если кто-то из близких испытывает сложности. Не надо говорить: это твое дело, справляйся сам. Иногда нужен совет, физическая помощь, подсказка. Не ругайте, а проявляйте заботу. Домашние дела не должны превращаться в страдания и муки.
Корректировка обязанностей потребуется в случае заболевания кого-то из членов семьи, командировки, экзаменов.
Что делать, если кто-то из членов семьи отказывается участвовать в домашних делах?
Муж считает, что домашние дела – это забота женщины, подросток находится в стадии бунта и отказывается помогать по дому. Жена устает, злиться, пытается достучаться до близких. Что делать?
1. Постараться сохранять спокойствие. Истерики, скандалы разобщают близких. Понятно, что иногда терпение на исходе. Скажите себе: «Я у себя одна». Выделите время на отдых. Никто не хочет мыть посуду – пусть лежит до утра. Вы не обязаны пахать, пока остальные отдыхают.
2. Организовать семейное собрание. Спокойно объясните, что вы не ломовая лошадь, у вас есть работа, вы также устаете и хотите иметь время на себя. Спросите, какие варианты распределения обязанностей предлагают близкие.
3. Приучать ребенка к труду надо с детства. Это должны быть несложные задачи, но закрепленные за ним. Подростку под силу вынести мусор, помыть посуду, посмотреть час за младшим ребенком.
Важно: надо не приказывать, а объяснять, внушать необходимость нести ответственность, формировать общность семьи (Мы вместе, мы – семья, должны помогать друг другу).
4. Если в семье несколько детей, распределить обязанности между ними, составить график задач.
Учитывайте, что не стоит перекидывать на старших заботу о младших. Вы можете попросить, но нельзя заставлять, иначе старшие начнут негативно относиться к младшим.
Семья – это развивающаяся система. Кто-то может заболеть, дети разъехаться, меняется финансовая ситуация. Поэтому система распределения обязанностей должна быть гибкой. Например, пока женщина сидела в декрете, домашние обязанности были на ней. Но когда она вышла на работу, у нее не хватает времени на быт. Что делать? Обсудить с мужем, детьми, в чем они могут помочь.
Главное – научиться договариваться, вести диалог, искать компромиссы, формировать систему взаимопомощи и поддержки.
А как в вашей семье распределены обязанности? Насколько быстро удалось договориться?
Ваш психолог, Сорокина-Чеченева Полина
Помогаю при психосоматике, тревоге, депрессии, панических атаках, проблемах в отношениях, РПП и др. ситуациях
Записаться на консультацию можно здесь или по телефону 89680629696
#дом
#Семья
#Быт
#Обязанности
#Дети
#Конфликт
#Психолог