Однажды мы решили, что точно знаем, какими должны быть мы, другие люди и этот мир. Это было очевидно, ведь с детства нам неустанно внушали эту мысль, что только таким, «правильным», полагается много счастья и полцарства в придачу. Когда мы были маленькие, нас легко было обмануть.
И слепо веря в авторитеты, и не веря себе мы бежим по жизни полные ожидания и обжигаясь об «неправильность». Хотя после такого количества шишек, уже пора понять, что мир и люди совсем не такие как нам говорили. И стоит его изучить и принять, чтобы правильно с ним взаимодействовать. И с миром, и с другими людьми, и с собой.
Тема принятия реальности — одна из ключевых в нашей жизни. Очень многие проблемы возникают именно из-за несоответствия ожиданий и действительности. Когда мы убеждены, что всё должно быть определенным образом, любое отклонение вызывает разочарование, раздражение и даже агрессию. Это касается как отношения к себе, так и к другим людям.
Мы злимся на детей. Они не хотят делать уроки! - А кто хочет?
Мы обижаемся на друзей. В нужный момент они могут отказать нам в помощи. – И так бывает.
Мы злимся на мужа, которые не хотят зарабатывать больше. – А может он просто не умеет.
Ненавидим себя, за то что 10 лет назад не купили биткойн. – Так мы тогда все дети на памперсы тратили все деньги
Мы тратим эмоциональную энергию на вопрос- почему все неправильно? Вместо того, чтобы понять, что нет правильности -неправильности, есть реальность. И принимая его настоящесть, мы сможем выстроить коммуникации, построить отношения. Не ломая других, не прогибая себя.
Но мы злимся на то, что реальность не совпадет с нашими ожиданиями. С нашими сказками. Ведь признав это, мы сгорим от стыда. Такие взрослые, а так долго ошибались. И это еще одно нереальное ожидание. Жить и не совершать ошибки.
Сопротивление признания реальности, мешает нам становиться умнее, понять как устроен мир и отношения. Зато способно напрочь убить тревожную нервную систему и разрушить отношения.
Пишите в комментариях, какую именно реальность вы не можете принять в себе или в других. Что именно неправильным вам показалось и почему. Попробуем разобраться вместе.
Автор: Соловьева Лариса Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru