Я хочу убежать от...
или
Я хочу прийти к...
Оба варианта ведут к изменениям. Но качество полученных результатов разное.
Разность заключается в том, что при первом варианте человек идёт по дороге, окутанной туманом. Он не видит ничего впереди себя. Его желание убежать как можно дальше от... А куда выведет этот путь, ему неважно. Важно лишь унять боль, терзающую душу.
В отчаянном состоянии выбрать первый вариант легче, чем второй. Единственное стремление — спрятаться, чтобы никто не трогал. Остальные желания спят под воздействием наркоза разочарований. Сил бороться не хватает. А слово «мотивация» воспринимается как самый раздражающий фактор.
Это не говорит о слабости человека. Так работает психика. Её задача — сохранить оставшиеся внутренние ресурсы и не допустить разрушение организма человека.
А как тогда быть? Сдаться в плен отчаянью?
Несмотря на отсутствие внутренних ресурсов, лучше выбрать второй вариант. Да, он сложнее. Нужно приложить усилия, чтобы заставить себя сформулировать то, к чему хочется прийти. Психика будет противиться, активируя все естественные рефлексы нервной системы. Однако, как бы фантастически это ни звучало — воля человека сильнее базовых потребностей самосохранения. И именно ясность желаний придаёт силы включить волю и найти источник мотивации.
Когда человек ставит в приоритет желание прийти к..., а не убежать от..., то его фокус мыслей меняется. Вместо действий, направленных на отдаление от чего-то, он предпринимает действия для сокращения расстояния между ним и его желанием.
Как в состоянии отчаяния найти силы вытащить из себя то, к чему хочется прийти?
Бережно, неторопясь и безоценочно спросить себя: «Как я хочу жить?».
Ответ придёт не сразу, но однажды он обязательно постучится в закрытую дверцу души. И вот тогда человеку нужно принять решение открыть замок или нет.
И если он решится отворить дверь, то это станет его первым действием к желаемым изменениям.
P.S. Никогда не забывайте: даже самый тёмный тоннель имеет выход. Ставьте перед собой светлые цели, и вы обязательно найдёте путь!