Очень популярна сейчас тема первичной диагностики партнера - насколько в нем проявлены так называемые "красные флаги": психосоциальные и поведенческие проблемы. Решила написать о том, как психологи смотрят на такую диагностику и почему важно наблюдать за собой, а не за тем, кто обвешан "красными флажками"...
Да, есть маркеры, которые говорят - перед нами человек с проблемным эмоциональным интеллектом. Мужчина это или женщина - неважно.
К таким маркерам относятся:
- обвинительные реплики и плохие истории о "бывших", попытки выставить себя жертвой;
- зависимости любого рода: от еды, алкоголя, наркотиков, экстремального поведения, работы, достигаторства, секса, азартных и компьютерных игр;
- непройденная сепарация с родителями: если партнер старше 25 лет, но до сих пор живет с родителями, за их счет, или постоянно советуется и бесконечно общается с ними (все еще ребенок в принятии решений);
- насилие - партнер груб, жесток, беспринципен не только на деле, но и на словах;
- требует постоянного внимания - бесконечно спрашивает ваше мнение, нуждается как в воздухе в вашем одобрении, комплиментах, поддержке, защите, обеспечении и так далее;
- навязчив, не понимает где границы общения, говорит много о себе, не интересуясь вами;
- беспомощен в быту или карьере, привык, что ему во всем помогают и способствуют, уверен в том, что "я хороший, мне должны";
- может замыкаться в себе, склонен к катастрофизации, тревожности, апатиям;
- недоверчив, контролирует, изолирует, требует отчитываться или оправдываться за свои слова, мысли и предпочтения;
- родился и вырос в неполной, проблемной, созависимой семье, был оставлен на попечение других людей или государства, но считает, что у него было "лучшее детство", и "никаких травм у него не было", "мои родители лучшие люди на свете".
Даже один "красный флаг" из перечисленных говорит о серьезных проблемах, связанных с эмоциональным интеллектом. Без признания самим человеком этих сложностей в отношениях с его близкими (партнерами, супругами) повлиять на развитие его личности невозможно. Даже в терапии без осознавания собственных "красных флагов", а не только "красных флагов" партнера, дело далеко не продвинется.
Так почему важно, замечая "красные флаги" партнера, искать похожие у себя?
Мы привычно выбираем другого человека для отношений по принципу проекции, то есть исходя из собственных представлений и симпатий. То, чего в нас нет, мы не увидим в другом. Если в нас есть сочувствие к себе как к жертве - мы увидим овечку даже в матером волке, и голодный волк вместо страха вызовет у нас сочувствие (голодные волки прекрасно выдают желаемое за действительное). Если мы внутри злы и беспощадны к другим людям (и к себе тоже!), мы будем симпатизировать тем, кто проявляет в жизни такие качества. Если мы выросли и привыкли быть рядом с зависимыми людьми (родителями), то наркомания, алкоголизм и другие пристрастия партнера будут казаться нам "обычными слабостями" и даже вызывать сочувствие.
Отношения с "красными флагами" строятся там, где у нас самих пробелы в личностном развитии и просадки в эмоциональном интеллекте.
Хорошая новость - проработав свои "красные флаги" можно встретить достойного партнера и создать подходящие счастливые отношения. Для этого важно начать с себя: как только мы меняемся и подрастаем эмоционально и личностно, меняется наше окружение, потому что внутренний проектор настраивается на других людей и другие отношения с ними.
Автор: Екатерина Тушкова
Психолог, Гештальт подход
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru