Всемогущество и психотерапия
Скажите, кто из вас начинал новое дело - например, покупал абонемент в фитнес, начинал заниматься с тренером, но через месяц-другой находились дела поважнее, и тренировки прекращались? То же самое и в других сферах, - многим из нас сложно удерживать взятый темп и довести дело до конца. В случае с тренировками, все знают, что привести мышцы в тонус нельзя за несколько походов в зал, так как у тела есть своя скорость. Желание быстрого результата часто играет с нами злую шутку - нам не хватает понимания, как устроен процесс, и терпения, этот процесс пройти до результата.
Этим свойством часто пользуются недобросовестные психологи, коучи - «результат за три раза», «супер-методика, которая помогает всем» и другие лозунги, не имеющие ничего общего с реальностью. Возможно ли похудеть и накачать мышцы за три раза? Очевидно, что нет. Психика устроена гораздо сложнее, чем мышцы, чем тело, психика - это крайне сложный орган (да-да, орган). Со своей психикой вы живете не один десяток лет, поэтому и изменения в психике происходят в своем темпе, и счет идет как минимум на месяцы, а необратимые фундаментальные подвижки происходят после года работы в психотерапии.
Например, есть методы когнитивно-поведенческого толка, которые помогут за 1-2 встречи преодолеть страх полетов, ВРЕМЕННО, но потом будет откат. В глубинной же психотерапии страх полетов, в корне которых лежит базовое недоверие миру, подлежит работе от полутора лет, так как именно в первые 18 месяцев жизни ребенка закладывается доверие.
Какое свойство нашей личности побуждает нас верить таким обещаниям легкого успеха без затрат времени и денег? Всемогущество. Omnipotentia.
На определенной стадии развития ребенка это всемогущество является естественным и полезным новообразованием, но чем старше ребенок становится, тем больше он сталкивается с тем, что вокруг мир не подчинен ему, что вещи вокруг не происходят только таким образом, как хочется ребенку. Степень всемогущества становится все ниже и ниже. Соответственно, каждый из нас с возрастом, сталкиваясь с объективным миром, который функционирует по своим законам, хотим мы этого или нет, начинает понимать законы жизни, принимать ее без прикрас и завышенных ожиданий.
Чем вредит всемогущество взрослому человеку? Это «розовые очки», которые не дают нам увидеть собственные границы ресурсов, нашей работоспособности.
Например, кто-то из нас переоценивает свои возможности, взвалив на себя непосильные обязательства, кто-то ставит нереалистичный цели - карьера, новый бизнес, не понимая, что чудесным образом ничего не выйдет. Кто-то верит в поддержку вселенной, в случайные совпадения, в «волшебника на голубом вертолете». Все это очень сильно мешает жить в реальности, какая она есть.
Психотерапия помогает снять «розовые очки» и наладить контакт с реальностью. Как известно, розовые очки бьются стеклами внутрь. Кто хочет сохранить свои глаза и настроить оптику, пишите в личные сообщения и записывайтесь на прием.
Поделитесь в комментариях, кто начал новое дело, но решил бросить?
Автор: Вера Валерьевна Белосельская
Психолог, Аналитический
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru