В первые дни весны у всего живого возникает желание приводнится и очистить организм от всего нехорошего. На улицах Петербурга весна, потепление и солнечные дни появились.
И вот и у меня возникло такое чувство, а организм дал понять что желает поголодать.
На днях я вышел из пятидневного голодания на воде. И после голодания необходимо постепенно возвращаться к обычному режиму питания, что я и проделываю.
Питание организма начал со свежевыжатого морковного сока. «Питался» таким соком два дня. Даже успела надоесть этот морковный сок.
Затем пошла лёгкая пища, такая как фрукты, овощи, каши. Протертые на терке морковь и капуста с апельсиновым или яблочным соком на завтрак, обед и ужин.
Да, ещё сельдерей в салат добавлял. Разнообразил питание вареной свеклой, капустой и картошкой.
А на четвёртый день, то есть сегодня 14 марта, восстановления питания начал есть фрукты — яблоки, апельсины. На обед сварил гречневую кашу без соли.
На пятый день выхода из голодания и восстановительного питания приготовил овощной суп в мультиварке.
Вам, уважаемые читатели, желаю здоровья и благополучия!
Очень Вас прошу подписаться на Телеграм - канал «Записки велопутешественика»! Вы очень поддержите и поможете развитию моего проекта🙏 Там вас ждёт много интересных моментов из жизни в Петербурге и волонтерской работе спасателем.
На фотографии прогулка вдоль канала Грибоедова и Спаса на Крови: