Сокращение продолжительности сна менее чем до четырех часов в сутки повышает вероятность заражения вирусными инфекциями на 250%, заявил Александр Калинкин. Специалист возглавляет Центр медицины сна Университетской клиники Медицинского научно-образовательного центра МГУ им. Ломоносова.
По словам ученого, в период роста заболеваемости вирусными инфекциями наблюдается прямая связь между продолжительностью сна и состоянием иммунитета. Люди, спящие менее четырех часов в сутки, подвержены инфекциям значительно больше, чем те, кто регулярно отдыхает не менее семи часов, передает ТАСС со ссылкой на Калинкина.
Эти выводы подтверждены результатами экспериментов, добавил специалист. Он представил соответствующие данные в рамках международного форума "Сон-2025", который проходит в Медицинском научно-образовательном центре МГУ.
В России фиксируется рост заболеваемости гриппом и ОРВИ, особенно в регионах европейской части страны и на Урале. Об этом ранее сообщил главный внештатный специалист Минздрава РФ по инфекционным болезням, профессор Владимир Чуланов.