Солнце – источник энергии и хорошего настроения, но его излучение может быть опасным для кожи. Чтобы защитить себя от ожогов, фотостарения и пигментации, важно правильно выбрать солнцезащитный крем. Разбираемся, какие фильтры бывают, что значит SPF и на что обращать внимание при покупке.
1. Что означает SPF и какой уровень защиты выбрать?
SPF (Sun Protection Factor) – показатель, который указывает, насколько крем снижает воздействие UVB-лучей.
- SPF 15–20 – для повседневного использования в городе, пасмурной погоды.
- SPF 30 – оптимальный уровень защиты для прогулок и работы на улице.
- SPF 50 – необходим для отдыха на море, активного солнца.
Важно: ни одно средство не защищает от ультрафиолета на 100%,
но SPF 50 блокирует до 98% UVB-лучей
2. UVA и UVB: в чем разница?
Ультрафиолетовое излучение делится на два типа:
- UVB-лучи – вызывают ожоги, их воздействие ощущается сразу
- UVA-лучи – проникают глубже, провоцируют фотостарение, пигментацию, рак кожи
Выбирайте крем с пометкой "Broad Spectrum" или "UVA + UVB",
чтобы получить комплексную защиту
3. Какие солнцезащитные фильтры бывают?
- Физические (минеральные) фильтры:
- Диоксид титана (Titanium Dioxide)
- Оксид цинка (Zinc Oxide)
Физические фильтры работают как зеркало – они отражают и рассеивают ультрафиолет, предотвращая ожоги. Они не впитываются в кожу, а образуют на поверхности защитный экран.
Плюсы:
- способны отражать солнечные лучи и буквально лишают их способности повреждать клетки кожи
- гипоаллергенны и считаются наиболее безопасными, поэтому рекомендованы врачами-дерматологами для защиты чувствительной, раздраженной и детской кожи
- не разрушаются под воздействием ультрафиолета, поэтому дольше сохраняют свою фотостабильность
Минусы:
- плотная текстура и белые разводы на коже после нанесения
- базируются на поверхности эпидермиса, легко смываются водой или стираются одеждой
Важно! Обновлять слой солнцезащитного крема на их основе не реже,
чем каждые 2 часа и после каждого контакта с водой
- Химические фильтры
Эти фильтры впитывают ультрафиолет и преобразуют его в тепло, предотвращая повреждение кожи.
Плюсы:
- более стабильны (хуже смываются водой и стираютсяодеждой)
- способны защищать кожу как от UVB, так и от UVA-излучения
Минусы:
- активизируются непосредственно при взаимодействии с UV-излучением, разрушая его энергию, при этом разрушаются сами
Совет: Лучше всего выбирать средства с комбинированной защитой – сочетанием физических и химических фильтров. Это обеспечит максимальную эффективность
4. Важные нюансы при выборе крема
- Текстура: для жирной кожи подойдут легкие флюиды и гели, для сухой – кремы и масла
- Водостойкость: если планируете купаться, ищите крем с пометкой "Water Resistant"
5. Как правильно наносить SPF?
- Наносите крем за 15–20 минут до выхода на улицу
- Обновляйте защиту каждые 2 часа и после купания
- Используйте достаточное количество
ВЫВОД
Солнцезащитный крем – не просто косметика, а обязательный уходовый продукт, который предотвращает старение, ожоги и серьезные кожные проблемы. Выбирайте средство с учетом своего типа кожи и активности на солнце, и ваша кожа скажет вам спасибо!