Не так давно санатории ассоциировались с лечением возрастных болезней, но сейчас туда приезжают в любом возрасте за восстановлением физического и ментального здоровья.
В санаториях вам предложат широкий выбор восстановительных процедур — от сверхсовременных аппаратов с высокими технологиями до традиционных прогулок в лесу и плавания в бассейне. Расскажу, какие услуги популярны в санаториях и зачем их назначают.
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Озонотерапия
Газ озон не одно столетие привлекает внимание учёных. Под воздействием этого газа умирают болезнетворные микроорганизмы. Поэтому ещё в начале XX столетия озон использовали для лечения целого ряда заболеваний, включая грипп и отравления.
Сегодня озонотерапию причисляют к альтернативной медицине, а также применяют в косметологии. Озоновую смесь вводят в организм разными способами. Распространённый вариант — внутривенно с помощью капельниц. В этом случае озон попадает в организм в составе физраствора или в смеси с кровью самого человека. Процедура ускоряет метаболизм и повышает иммунитет.
Популярно также втирание в кожу озонированного растительного масла — в этом случае достигается одновременный эффект от массажа и действия озона. Существует и наружная озонотерапия, которую применяют для лечения кожных заболеваний. При такой методике используется специальный мешок со смесью кислорода и озона.
Магнитотерапия
Лечение переломов, проблем с суставами, артрита и других заболеваний костно-мышечной системы с помощью магнитных полей — очень популярная процедура в санатории. Также магнитотерапию используют для медицинской реабилитации. Считается, что магнитотерапия достаточно хорошо переносится практически всеми пациентами, поэтому у неё немного противопоказаний.
Процедуру проводят на специальных аппаратах. Пациент ложится на кушетку. Затем магнитное поле направляется на нужные области тела, и врач может корректировать работу прибора при необходимости.
«Побочный эффект» магнитотерапии — положительное влияние на нервную систему. Воздействие магнитного поля снижает тревожность, у многих улучшается настроение, становится крепче сон.
Бальнеотерапия
Вода оказывает успокаивающее действие на организм, укрепляет иммунитет, улучшает состояние волос и кожи, поэтому в санаториях популярна бальнеотерапия — от латинского balneum («ванна», «купание») и греческого therapeia («лечение»). Санатории часто возникали на месте обнаружения минеральных источников, и такие бальнеологические курорты в целом специализируются на разных водных процедурах.
В первую очередь к ним относят разные виды ванн, в том числе гидромассажные, минеральные и ароматические. Есть и довольно экзотические услуги: например, пациенты санаториев Алтая принимают ванны с раствором из пантов (рогов) молодого марала. Считается, что такие ванны помогают лечить целый ряд болезней — от заболеваний мочеполовой системы до проблем с ЖКТ.
В санаториях популярны различные виды душа. Например, душ Шарко — массаж водяной струёй. Или душ Виши — лёгкий массаж небольшими струями тёплой воды.
Также востребованы паровые ингаляции: когда пациент вдыхает пары нагретой минеральной воды. Этот метод применяют при простудных и хронических заболеваниях.
Для некоторых водных процедур используют специфическое оборудование. Например, существует специальный аппарат для гидроколонотерапии — промывания кишечника с помощью воды. В течение сеанса в организм попадает несколько десятков литров жидкости, которая очищает кишечник от вредной флоры.
Лечебные грязи
Грязелечение, или пелоидотерапия, — тоже один из видов бальнеотерапии. Воздействие грязей имеет целый ряд положительных эффектов для организма: они обладают противовоспалительными свойствами, очищают поры кожи, улучшают подвижность суставов и просто расслабляют. Также грязи способствуют ускоренному восстановлению после травм.
Существует много разных видов лечебных грязей. Например, иловые, торфяные и гидротермальные. Грязь наносится на тело самыми разными способами — от грязевых ванн до локальных аппликаций.
Есть и экзотические варианты современных процедур с использованием грязей: например, пелофонотерапия (одновременное воздействие грязи и ультразвука) и гальваногрязь (воздействие грязи и электрического тока).
Бассейн
Плавание в бассейне считается щадящим методом для решения некоторых проблем со здоровьем, потому что не несёт избыточной нагрузки на позвоночник, суставы и мышцы. Например, бассейн может быть полезен для реабилитации опорно-двигательного аппарата.
Бассейны в санаториях бывают как открытые, так и крытые, а значит, можно купаться круглый год независимо от сезона. Нередко их наполняют не обычной, а минеральной водой, а открытые бассейны подогревают зимой.
В санаториях популярна аквааэробика — физические нагрузки в бассейне под музыку. При выполнении упражнений вода оказывает дополнительное сопротивление, при этом нагрузка на позвоночник очень небольшая. Поэтому с помощью аквааэробики можно поддерживать себя в форме с минимальными рисками для здоровья.
Ударно-волновая терапия
В основе ударно-волновой терапии лежат низкочастотные акустические импульсы. С помощью специальной насадки они передаются телу человека. Эта щадящая методика в том числе уничтожает фиброзные уплотнения и костные наросты, а также улучшает кровоток и повышает подвижность суставов.
В целом терапия достаточно безболезненна, но небольшой дискомфорт в процессе всё же возможен.
Рефлексотерапия
Ещё в древности люди были уверены, что разные части организма тесно связаны между собой. Поэтому, если надавить на определённую точку, можно запустить цепную реакцию по всему организму и оздоровить человека.
Сейчас подобный подход называется рефлексотерапией. Его относят к альтернативной медицине, но тем не менее признают на официальном уровне. Существует специальность «Рефлексотерапия», врачи этого направления практикуют в государственных и частных клиниках.
Один из самых известных вариантов такой терапии — известное многим иглоукалывание. Другой распространённый метод — микроиглотерапия. В этом случае используются очень тонкие иглы диаметром меньше миллиметра.
Пользуется спросом фармакопунктура — метод на стыке традиционных и современных подходов. Здесь с помощью шприцов в биологически активные точки вводится лекарство. Считается, что при таком подходе результат достигается быстрее.
Терренкур
Пожалуй, самая простая лечебная процедура, которую только можно придумать, — обычная прогулка, или терренкур. Дословно терренкур переводится как «лечение с помощью местности», причём сразу с двух языков: terrain означает «местность» на французском, а kur с немецкого переводится как «лечение».
Терренкуры представляют собой дорожки, оборудованные на территории санаториев и их окрестностей или в природных парках. Существуют разные виды терренкуров — от таких, с которыми справится даже ребёнок, до экстремальных вариантов с большими перепадами высот и переходами через водоёмы.
Прогулки приносят существенную пользу для организма: нормализуют кровяное давление, стабилизируют уровень сахара в крови, снимают нервное напряжение, поддерживают тонус мышц. Так что, если у вас пока нет возможности поехать в санаторий, всегда можно гулять хоть в соседнем лесу.
Советы туристам
- Перед выездом в санаторий понадобится оформить санаторно-курортную карту, чтобы врачи могли подобрать программу лечения. Для её получения нужно сдать несколько анализов и пройти обследование в государственной или частной клинике. Подробно о подготовке карты я писал в этом разборе.
- В санаторий можно попасть бесплатно. Существует два способа: по полису ОМС и через Социальный фонд. Но в первом случае вам могут отказать, если ваше здоровье в порядке, а второй вариант доступен только льготникам.
- Так как в санатории будет свободное время, есть смысл взять с собой книгу или скачать фильмы, которые вы давно откладывали.
Полезные ссылки
Лечение в санатории: обследования, что взять с собой и как получить путёвку бесплатно?
Текст: Игорь Синельников для Яндекс Путешествий
Подписывайтесь на наш Дзен и путешествуйте лучше всех!
