Как начинается ваше утро? С чашечки ароматного кофе? А после него — неприятное жжение, тяжесть в желудке или боли?
Если у вас Helicobacter pylori, гастрит или повышенная кислотность, кофе может стать катализатором воспаления в желудке. Но действительно ли этот напиток так опасен? Давайте разбираться!
Как кофе влияет на желудок при хеликобактере?
Стимулирует выработку желудочного сока – полезно при низкой кислотности, но опасно при воспалении.
Раздражает слизистую – особенно если пить его натощак.
Повышает уровень кортизола – гормон стресса мешает заживлению слизистой и провоцирует воспаление.
Добавки (молоко, сахар, сиропы) – создают идеальную среду для размножения хеликобактера.
Но не всё так однозначно! Если правильно выбрать кофе и соблюдать простые правила, риски можно минимизировать.
Как пить кофе безопасно?
✅ Выбирайте качественный кофе – растворимые смеси и дешёвый молотый кофе могут содержать раздражающие компоненты.
✅ Добавляйте молоко или сливки – это снижает кислотную нагрузку на слизистую.
✅ Не пейте кофе на голодный желудок – сначала завтрак, потом напиток!
✅ Ищите альтернативы – цикорий, матча, травяные настои не раздражают слизистую и даже могут помогать в борьбе с хеликобактером.
Хотите узнать, как питание влияет на хеликобактер и здоровье желудка?
Приглашаю вас на бесплатную лекцию "Скажи хеликобактеру стоп!". Разберём, как хеликобактер влияет на кислотность и пищеварение.
Узнаем, какие продукты и напитки помогают восстановить желудок.
Обсудим, как без таблеток уменьшить воспаление и защитить слизистую.
А вы замечали, что кофе влияет на ваш желудок? Делитесь в комментариях! 👇