Нужно ли будить спящего ребенка с утра, нужен ли дневной сон, и сколько он должен длиться – эти вопросы волнуют многих родителей. Эксперт по сну Валентина Фатхуллина рассказала о необходимости жесткого режима сна и бодрствования у детей.
По словам специалиста, многое в этом вопросе зависит от возраста ребенка и особенностей его организма. Эксперт уверена, что режим для ребенка важен, однако подход к этому должен быть гибким. Не стоит устанавливать жесткие рамки и сравнивать ребенка с другими детьми – режим сна и бодрствования должен быть комфортным самому ребенку, и в данном случае небольшие отклонения от принятой нормы допустимы. "Режим – это хорошо, но не догма. Он помогает организовать жизнь малыша и родителей, но не должен превращаться в жесткий график, вызывающий стресс. Важен возраст. Например, новорожденным и младенцам до шести месяцев режим нужен в меньшей степен. Когда ребенок начинает получать прикорм и становится более активным, режим дня становится более необходимым. О