"Я никому ничего не должен"

«Я никому ничего не должен»

Ох, как же я люблю эту фразу. За ней кроется столько подавленных чувств и непрожитых эмоций. Но давайте обо всем по порядку.

Сегодня я хочу рассказать кейс своего клиента (разумеется, с его согласия, и с сохранением конфиденциальности), который пришел ко мне на консультацию с очень скептическим настроем. Я не хотела с ним работать, он – мой старый знакомый, мужчина (а я работаю только с женщинами), да и настроение у него было очень циничное. Казалось, он не свою проблему пришел решать, а чтобы доказать, что «вся эта психология чушь собачья».

Его запрос был о том, что его все достали, вокруг одни кровососы и вообще, он никому ничего не должен. Я знала этого человека давно, помнила его высокий уровень ответственности перед собой и другими, поэтому такая формулировка про долг меня слегка удивила.

Что же мы раскопали в процессе работы?

1. Клиент взвалил на свои плечи чужие обязанности и ответственность. При анализе жизни клиента стало понятно, что где-то от половины того, что он сейчас на себе тащит, он может спокойно избавится. Клиент взял на себя излишнюю заботу о членах своей семьи и друзьях, хотя они справлялись и без него. Но поскольку он им не отказывал, естественно, они с радостью взвалили не его плечи свои проблемы. У клиента был ярко выражен синдром спасателя, он видел свое ближайшее окружение слабыми людьми, которые без него не справятся. Конечно, это было обычным искажением, но засело оно крепко и избавлялись от него мы достаточно долго.
2. Из-за того, что клиент взвалил на себя чужие обязанности, у него не хватало времени на заботу о себе. Это не могло не сказаться на его здоровье. Сбитый режим, кусочничество низкопробной едой, избыток кофеина, отсутствие физической активности – всё это сказалось на его самочувствии и эмоциональном состоянии. Биология всегда первична. Не будет организм решать психологические проблемы, когда у него барахлит физиология. Клиент был отправлен на консультацию к терапевту и нутрициологу. Через 3 месяца появились первые положительные результаты.
3. Клиент взвалил на себя чужие проблемы и обязательства не просто так. В его собственном бизнесе в то время был момент, который требовал его активного участия. Но он боялся изменений, того, что его действия приведут к разрушению того, что и так хорошо работает. Клиент медлил с решением своих проблем, решая чужие. Таким образом, он убеждал себя, что занят действительно важными делами, а на решение своих задач просто пока нет времени. На самом деле, он просто поддался страху перемен и старался избегать любых значимых решений.
4. Скрытые выгоды. Клиентом были довольны и родственники, и друзья, и все те люди, которым он помогал. Для всех он был хорошим и надежным человеком. И с одной стороны, ему нравилась эта похвала, он ей питался. С другой стороны, клиент очень злился на своих близких, но подавлял в себе эти чувства.

Работать было очень непросто, так как поначалу клиент был очень агрессивен. Он злился, что им пользуются, но не признавал, что он сам позволяет это другим людям. Также для него было немыслимо признать свою слабость, то, что он не сверхчеловек, что его ресурсы ограничены. Клиент чувствовал много противоречий внутри. К тому же, все его сферы жизни были тесно переплетены между собой, и изменение его поведения очень его пугало. Но и жить так он больше не мог. Клиент решил изменить уклад своей жизни. Что ж, думаю, вы понимаете, его близкие переменам были не очень рады, ведь им пришлось взять обратно переданную ответственность. Но клиент это выдержал, и это стало переломным моментом. Сейчас у него курс на изменения своего бизнеса, он готов.

Мы начали работать с ним еще в конце сентября, и я помню его состояние в тот момент. Столько подавленной агрессии, которую он не мог уже держать в себе. Недовольство всеми вокруг, неумение признавать свои ошибки. Сейчас это абсолютно другой мужчина. Он по-прежнему достаточно много заботиться о своих близких, но больше не спасает их. Он отдает им их ответственность, и только поддерживает, а не делает всё за них. С тех пор вопрос «долга» не вставал.

Автор: Пашина Алина Анатольевна
Специалист

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru