Многие спрашивают, как разорвать старые сценарии в отношениях, в которые люди уже попадались по несколько раз, чтобы они не повторялись?
Разрывать сценарии не надо. Важно понять одну вещь: «за» сценарий вы или «против» сценария – не имеет никакого значения. Если вы о нем думаете, чтобы избавиться или повторить – значит, он плотно поселился в вашей голове, прописался, и так как вы с ним боретесь, то вы его заряжаете своими эмоциями и чувствами, и сценарий начинает успешно воплощаться в вашей жизни.
Чтобы этого не происходило, первое, что надо сделать – перестать сравнивать своего любимого человека и ваши отношения с предыдущими, нельзя сравнивать несравнимые вещи, разных людей.
Как это сделать?
Понять, мысленно в своей голове разделить нынешние отношения и предыдущие. Разделять. Это совершенно разные отношения, разные люди. В прошлых отношениях был другой человек рядом с вами, со своей историей жизни, опытом жизни, мировоззрением, взглядом, своим будущим, и вы были другим, с другим опытом, своей историей жизни на тот момент, вы тогда не знали то, что знаете сейчас, вы не обладали знаниями, которыми обладаете сейчас, вы не обладали взглядом на жизнь, которым обладаете сейчас.
Сейчас рядом с вами совсем другой человек, он никак не связан с вашим прошлым, этот человек совсем с другой историей жизни, своим другим опытом, отличным от всех. И вы теперь другой, у вас уже другой опыт, возраст, взгляд, внутреннее понимание. Не смешивайте эти совершенно разные отношения, они не имеют друг с другом ничего общего.
Если будете сравнивать и не будете разделять и замечать разницу, то вы будете жить прошлым, вы думаете головой о прежнем сценарии, и эту схему накидываете, как арканом, на ваши отношения, которые происходят сейчас, и вы разыграете опять ту же игру, тот же сценарий. Вы знаете, что мозг ведёт вас в определенном направлении – в зависимости от того, какую информацию в вашей голове видит, туда он и следует. Мозг ваш не выбирает, вы своими мыслями выбираете своё будущее, о котором постоянно думаете и которое в голове «крутите». Вы выбираете, чем свою голову наполнять. Как говорится, вы никогда сами не впустите в свой дом маньяка, это опасно, но если вы у себя дома смотрите фильм по телевизору про маньяка, триллер, то вы сами его уже впустили в своей дом, и не только в дом, но и, прежде всего, в свою голову. Тщательно фильтруйте информацию, которую впускаете в свою жизнь. Информация, которой вы наполняете свою голову – это ваше будущее.
Поэтому. Рассоедините прошлые отношения и отношения, которые есть сейчас в вашей голове, ЭТО РАЗНЫЕ ОТНОШЕНИЯ, РАЗНЫЕ ЛЮДИ, ничем не связанные и не похожие друг на друга. Отпустите прошлые отношения и начинайте присутствовать в ваших отношениях с человеком прямо сейчас, в этих отношениях будьте, ищите, что в них хорошего, интересного, что вас объединяет и чем вам вместе хорошо. Ваши отношения новые, и вы в них теперь только вдвоём, и не надо включать в них лиц, которые не относятся к вашим отношениям и семье. Отношения – это двое. Потом дети. Смотрите на человека, который перед вами находится прямо сейчас, а прошлое отпустите и с ним сейчас взаимодействуйте, договаривайтесь, делайте вашу общую жизнь ярче. От вас это зависит.
Но также важно не забыть старый сценарий, пусть он будет, просто поблагодарите его, тем самым вы примите то, что в этих отношениях произошло. Ничего страшного, если отношения первые были неудачными, мало кому удаётся сделать их удачными с первого раза. Но вы теперь знаете, чего вам точно не нужно, и это важно учитывать, в настоящем это не повторяйте. Если нечаянно повторили – не расстраивайтесь, остановитесь, обдумайте и исправьте.
Не бойтесь ошибок, ошибки – неизбежные спутники вашего успеха и пути к счастью. Они показывают, что именно вам не нужно в отношениях и куда идти не надо, где вам точно не будет комфортно, то есть они вас возвращают на вашу дорожку жизни, направляют туда, где вам будет хорошо, если вы себя слушаете.
Друзья, а я напоминаю, что прямо сейчас в формате онлайн по выходным дням идут два великолепных курса:
«Женские травмы в отношениях с отцом», на котором мы с участниками работаем со своим мышлением, выходя из позиции беспомощной жертвы, от которой ничего не зависит и которая привыкла сваливать все свои беды и проблемы на родителей и детские травмы. Будем расти, возвращать себя в позицию взрослого, самостоятельного человека, который способен взять ответственность за свою жизнь на себя и начать жить взрослой жизнью, не застревая в прошлом и не оглядываясь назад.
«Как изменить судьбу. 12 неудачных сценариев жизни, которые вы можете изменить», где мы работаем с негативными установками и сценариями, которые отбирают желание жить и заставляют страдать, чувствовать себя никем, бояться быть собой и начать жить по-настоящему.
К курсами еще не поздно присоединиться.
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности обо мне, моих курсах и запись на них здесь: