Каждый человек это уникальная личность, отличающаяся и темпераментом, и характером и другими разными качествами.
А также тем, какие роли она исполняет в своей жизни.
Я часто предлагаю в работе такое упражнение "Кто Я, какая Я". Как его выполнять уже описывала в одной из заметок.
Кто Я- это именно о ролях.
Это и жена, мама, дочь, сестра, коллега, родственница подруга...
Это и муж, отец, сын, брат, коллега, родственник, друг.
И в каждой роли мы бываем разные.
☑️Какая Я жена (буду на примере женских ролей)- спокойная, уравновешенная. Или лишком эмоциональная, с перепадами настроения, импульсивная... Это уже о том Какая Я.
☑️А какая Я мама? Возможно требовательная, холодная, невнимательная к потребностям ребёнка.
☑️А что свойственно мне как дочери, уже достаточно взрослой? Какая Я в отношениях с уже немолодой матерью? Всё такая же упрямая, требующая только чтобы было всё по её? Или наоборот- кроткая, неуверенная, боящаяся сказать своё мнение?
☑️Какая Я сестра, тоже интересно поисследовать. Возможно ревнивая, считающая что ее больше любят.
☑️В жизни также важна роль коллеги, и те отношения которые складываются в коллективе.
Здесь тоже стоит проанализировать, какая же Я, какие грани моей личности особенно заметны, и влияют на отношения ко мне коллег. Я застенчивая, боящаяся сказать и отстоять своё мнение? И поэтому мной пользуются, и я испытываю даже тревогу? Или??? Возможно недовольная, постоянно всех критикующая, создающая в коллективе напряженность. Коллеги стараются быть как можно дальше, так как себе дороже общаться.
☑️Ну и наконец, какая же Я как подруга? Если дружба давняя, с редкими ссорами, то можно предположить что понимающая, способная выслушать, поддержать, а не только говорить о своём.
~~~
Из всех этих граней- Какая Я и складывается портрет данной личности.
Какие-то грани ярко выражены и присутствуют в разных ролях.
И их можно считать как акцентуацию характера.
Акцентуации характера это то, что тоже поддаётся коррекции в процессе работы над собой, если они мешают строить полноценные отношения с другими, да и с собой тоже.
~~~
Автор: Нина Борисовна Дмитриева
Психолог, WhatsApp Skype Телеграм
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru