Сегодня я расскажу про десятку🏃, которая превратилась в полумарафон, с нырянием в родник 💧
Утренняя воскресная пробежка 🏃на стадионе "Звёздный" на Северном мкр. города.
Настроение было хорошее, поэтому от дома до стадиона я решил пробежаться, как раз разминка 4.5 км😅
Почти успев к началу старта я присоединился к бегунам в 7:00.
На сегодня у меня были планы выбежать 10 км из 52 минут. Это был мой прошлый личный рекорд, официально зафиксированный (хотя по программам в свободных забегах раньше было и 49, но эти данные утерялись с прошлым телефоном...). Было бы достаточно пробежать за 51 или 50 минут.
Итак, прорезиненное покрытие, отсутствие перепадов высот, комфортная температура - что ещё нужно чтобы отлично пробежать?
Нужно хорошее настроение 🙂
А оно как раз было😉
А отличная компания, среди которых был Владимир Кондрашов , Evgeny Umbra и Игорь Панов своими казалось семимильными шагами только стимулировали меня тоже не сбавлять темп.
Поэтому свои 10 км я преодолел заметно быстрее, чем рассчитывал - 48:07!
Для меня это более чем достойный результат 😎 и пока это мой официальный личный рекорд ⏱️.
Но расслабляться было рано...
По плану ещё был родник. А так как я уже был на Северном, то логичным казалось посещение именно родника 💧Сурб-Хач.
До него было несколько километров и поэтому я решил ещё пробежать, уже с более комфортным для себя темпом.
Вскоре показались уже знакомые очертания оврага и акватории Северного водохранилища в районе армянской церкви.
Спустившись к берегу и быстро скинув с себя спортивную одежду, я с большим удовольствием нырнул в бассейн наполненный бодрящей родниковой водой 🙂
Неописуемое удовольствие 😉
Немного поплавав, я вышел на берег чтобы чуть согреться под тёплым мартовским солнцем 🌞
Очень кстати был горячий травяной чай с мёдом, которым я загодя наполнил дома термос 🍵.
Это были моменты умиротворения и спокойствия 😌
Оставалось только собраться с силами и добежать обратно домой.
Дорога обратно с музыкой в наушниках и хорошим настроением в душе казалось сама несла меня.
И уже через пару десятков минут мой путь на сегодня был завершён.
Вот так, из планируемой десятки на личный рекорд я смог пробежать с утра по трекеру целый полумарафон. Полумарафон Шрёдингера 😁